«Преодоление неуверенности, застенчивости и социофобии» [Энтони, Cуинсон]

Нет ничего плохого в том, что вы застенчивый. Но если социальная тревожность мешает вам строить отношения с другими, получать образование, строить карьеру, или чтобы вести повседневную деятельности, вам, возможно, требуется постоянно противостоять своим страхам, чтобы жить приятной, приносящей удовлетворение жизнью. Это новое издание по преодолению застенчивости и социальной тревожности предлагает комплексную программу, чтобы помочь вам преодолеть ваши комплексы и страхи. К концу завершения программы по этой книге, вы научитесь: Находить свои сильные и слабые стороны путем самоисследования Исследовать и изучить свои страхи Создавать индивидуальный план для изменения Осуществить свой план в действии путем постепенного действия в социальных ситуациях