Принципы построения и отстройки асан [Дмитрий Свет Смирнов]

Принципы построения и отстройки асан [Дмитрий Свет Смирнов] Мы рассмотрим основы построения асан и работы в них: 1.принцип правильного рабочего усилия 2.принцип укоренения - вытяжения 3.принцип растяжение - укрепление, дающий нам корректный и безопасный путь развития в асанах 4.принцип действия и противодействия 5.принцип удержания равновесия 6.принцип изолированной работы мышц Каждый из принципов будет рассмотрен и доведен до понимания на примере конкретных асан Семинар состоит из двух частей теоретической и практической. Запись с живого группового семинара. Отстройки всех асан будут тщательно проговариваться. Вы получите целостное понимание принципов правильной и глубокой работы тела в асанах. Вам будут даны ключи к корректной практике йоги, тренер обучался в Индии. 1499-