Привычки и Я [Татьяна Пошаталова]

Привычки и Я[Татьяна Пошаталова] Вся наша жизнь состоит из миллиона маленьких привычек, на которые в повседневной деятельности мы не обращаем никакого внимания до тех пор, пока они не начнут приносить нам серьезный дискомфорт. Вся наша жизнь состоит из миллиона маленьких привычек, на которые в повседневной деятельности мы не обращаем никакого внимания до тех пор, пока они не начнут приносить нам серьезный дискомфорт. Но даже в этом случае мы не всегда готовы отказаться от них. Почему так происходит? Какие привычки могут сделать нас лучше, а какие хуже? Приглашаем вас на вебинар о способах и механизмах работы привычек, а также об их влиянии на качество и удовлетворенность жизнью. На вебинаре мы разберем: - Механизмы формирования позитивных и негативных привычек. - Термины «триггер» и «автоматизм». - Нейрофизиологию привычки. - Миф о 21 дне. - Роль самосознания в формировании привычки. Раздел 1: Вебинар "Привычки и я" Лекция 1.1 Урок 1 30:29 Лекция 1.2 Урок 2 29:40 Лекция 1.3 Урок 3 27:02 Тест 1.1 Тест 1:30