Продвинутый Воркаут Курс [Артем Морозов]

Продвинутый Воркаут Курс. Артем Морозов + будущие обновления Оплата только балансом Курс предназначен для тех, кто уже обрел достаточную базовую подготовку и готов углубляться в элементы воркаута, нежели просто базу. Продвинутый курс — это калистеника в чистом виде! Вместо обычных отжиманий ты будешь отжиматься в стойке на руках, а для прокачки мышц кора использовать флаги на шведской стенке! Ты выучишь и закрепишь: Выход силой Флаг Задний вис Отжимания в стойке на руках Угол и высокий угол Флаг дракона (Будет доступно в обновлении) Горизонт на согнутых руках (Будет доступно в обновлении) Силовые обороты вперед и назад (Будет доступно в обновлении) и другие! Следуй наиболее подходящей для тебя стратегии: Концентрируйся на изучении элементов Улучшай физическую подготовку, постепенно подбираясь к конечным фазам всех элементов. 2 варианта программ: Быстрые, для атлетов продвинутого уровня Более медленные для тех, кто не привык спешить Каждый элемент разбит на 4-7 уровней сложности, которые включают в себя полный цикл тренировок. У тебя перед глазами будут: Количество подходов и повторений Количество тренировок в неделю Дополнительные упражнения на случай медленного прогресса. Преимущества курса: Сбалансированная тренировка тела и элементов Чёткое программирование тренировочного процесса Большое количество практики элементов воркаута Различные уровни подготовки, каждый найдет для себя нужный Автор курса — Артём Морозов Тренер по воркауту (калистенике) международного уровня Стаж тренировок — более 13 лет Тренерский стаж — более 10 лет Создатель нескольких авторских элементов воркаута Обладатель рекорда России по отжиманиям в стойке на руках Создатель Школы Воркаута и The Calisthenics School Ежегодно проводит мастер-классы по всей Европе и непрерывно повышает квалификацию Каждый уровень имеет дополнительные описания и разъяснения в буклете. Упражнения сняты с двух ракурсов для максимальной детализации техники!