Психологическая помощь при зависимости от гаджетов и интернета [Лариса Шевцова]

Психологическая помощь при зависимости от гаджетов и интернета Техники психокоррекции и методы психопрофилактики Лариса Шевцова 18 декабря в 15:00 Современный мир диктует свои условия Цифровые устройства уже неотъемлемая часть нашей жизни и нам выгоднее научиться с ними правильно взаимодействовать, а не бороться и сопротивляться их присутствию в нашей жизни. Посмотрите, что происходит вокруг Большинство людей не развивают культуру и правила взаимодействия с цифровыми устройствами и их возможностями. Наоборот, мы с вами можем наблюдать, как развивается и усиливается патологическое влияние, как возникает зависимость. И это реальная угроза психическому и физическому здоровью людей. Особенно уязвимы дети и подростки. Но прежде, чем начинать «спасать» младшее поколение от телефонов, планшетов, ноутбуков, нужно обратить внимание на себя, взрослого Владею ли я ситуацией (отношение к гаджетам, соц.сетям, интернету), могу ли себя контролировать, куда уходит мое время и силы, что я получаю от цифровых технологий, общения с их помощью и т.д.? Чтобы научиться справляться с зависимым поведением, уметь вовремя замечать первые признаки надвигающейся опасности, а также не допускать патологического привыкания, важно получить практическую информацию по этой теме. 1 Зависимая личность. Характеристика. . 2 Дети, подростки: · Положительные и отрицательные аспекты влияния гаджетов на развитие. · Основные признаки и симптомы компьютерной, интернет-зависимости. · Диагностика цифровых аддикций (тестирование, опрос). · Ранняя компьютерная зависимость у дошкольников. Диагностика, помощь, профилактика. · Классификация компьютерных игр по степени опасности. · Советы по безопасности для детей разного возраста (от 6 до 17 лет). · Семейное соглашение о работе в Интернете. · Гаджет-аддикции и социальный интеллект у подростков. · Как распознать жертву интернет-травли? · Кибербуллинг – что это такое и как с ним бороться? · Помощь при цифровой зависимости. Профилактика. · Практические рекомендации для родителей. 3 Взрослые: · Конфликты в соц. сетях. Психопатии. Бытовой садизм. Темная триада. · Цифровая детоксикация. · Регуляция потока потребляемой информации. · Поведенческие техники для терапии интернет-зависимости. · Правильный электронный день. · Синдром запястного канала. Помощь, профилактика. · Восстановление личных отношений с друзьями и родственниками. · Тематические практические упражнения.