Психологический онлайн-курс «Основа». Тариф Без сопровождения (Николай Баранов)

​ На «ОСНОВЕ» мы работаем с чувствами: Чаще всего мы «давим» в себе эти переживания, не понимая зачем они нужны и как с ними обращаться! ОБИДА ВИНА СТЫД АГРЕССИЯ И ЗЛОСТЬ СТРАХИ И ТРЕВОГИ ГОРЕ И ПЕЧАЛЬ В чем уникальность курса «ОСНОВА»? Другие курсы Нет сопровождения или формальное участие Кураторы могут меняться Ответы на отдельные задания, нет связи с первоначальным запросом Текстовые ответы Нельзя спросить напрямую Нет проверки работы кураторов Кураторы работают по шаблону Не знают, что такое «личная проработка» Курс «ОСНОВА» Психологическое сопровождение с глубоким разбором Личный психолог все два месяца Системный анализ вашей проблемы и личности. Психолог всегда соотносит ваши ответы с запросом, выстраивая систему для вас Аудио-ответы для передачи не только смысла в тексте, но и эмоционального посыла (поддержки) Чат с психологом в любимом мессенджере У каждого психолога свой наставник (супервизор), проверяющий качество каждого ответа Психологи-профессионалы совмещают шаблон типичных действий и импровизацию, подстраиваясь лично под ваш характер Обязательно проходят личную психотерапию, чтобы не навешивать своих «тараканов» на клиента Какой маршрут вас ждет на курсе «ОСНОВА»? ПОГРУЖЕНИЕ Задача – сформулировать запрос, освоить «спасательный круг» и познакомиться со своими защитами ЭМОЦИИ В этом блоке мы берем каждую эмоцию и детально ее изучаем – ее причины, особенности проживания, функции ее в жизни и ваши личные проявления. ТРАНСФОРМАЦИЯ Если до этого мы изучали каждую эмоцию отдельно, то тут мы начнем глобальные изменения и пройдем через цикл «жизнь – смерть – жизнь», отпускание давно «умершего» и освобождение места для нового в вашей Жизни АДАПТАЦИЯ К ЖИЗНИ Мало измениться, важно еще и перестроить свою повседневную жизнь так, чтобы сохранить полученный результат. Поэтому этот блок в том числе и про отношения 1. Дыхание Научиться правильно дышать – это половина успеха. Ведь любая негативная эмоция не захлестнет вас, если вы умеете дышать 2. Безопасное пространство Создашь внутреннее пространство для изменений, в котором сможет прорабатывать опыт, воспоминания прошлого, наполниться энергией и отдохнуть. 3. Ядро и встреча с внутренним ребенком Модуль поможет глубже продиагностировать ваши отношения с внутренним ребенком, чтобы верно наметить главные изменения 4. Защиты При любой психологической работе всегда проявляются наши защиты. Ни в коем случае, их нельзя рушить, важно их осознать и уметь на время снимать Маршрут курса по занятиям: 5. Проекции В отношениях с другими мы часто видим зеркала. А можно ли увидеть настоящего человека рядом? Да, если разобраться со своими проекциями 6. Стыд и вина Два социальных чувства, которые блокируют наши желания что-то делать: от стыда за ошибку до глубокого чувства вины за свою жизнь 7. Шок Сделаешь технику проработки шока и выразишь шок через тело 8. Страх и брошенность Наши главные блокирующие чувства – страхи оценки, отвержения, ошибки, брошенности. Мы готовились к встрече с ними весь предыдущий маршрут 9. Манипуляция С помощью танца найдешь контексты жизни, где включаются способы компенсации, и через тело освободишься от них 10. Смерть Страх смерти – корневой страх личности. Но нет смысла ее опасаться, она всего лишь забирает свое – то, что ей уже принадлежит. Самый глубокий модуль. 11. Жизнь Вдох свежего воздуха, рассветы у океана, любимый человек рядом – а на что ты решишься, когда почувствуешь, что наконец-то Живешь, а не выживаешь 12. Интеграция В завершении пути, подведем итоги, объединим все изменения в целостную систему и расскажем как не обесценить все свои результаты 13. Точка Б Создашь план внедрения изменений на ближайшие 6 месяцев. 14. Заключительный этап Сделаешь практику "Я и мои родители" и вернешь ожидания тем, кому они принадлежат. Сделаешь практику "День Рождения" и получишь мощный ресурс энергии и прилив сил. Что в результате курса? ПРОРАБОТАВ ОБИДУ – Вы перестанете вестись на манипуляции других – С удовольствием возьмете ответственность за свои чувства – Осознаете свои желания, которые прятались за обидами ПРОРАБОТАВ ВИНУ И СТЫД – Вы будете легко проявлять себя без оглядки на окружающих – Сможете смело творить и показывать другим свое творчество – Прочувствуете, что вы для себя в жизни всегда на первом месте ПРОРАБОТАВ АГРЕССИЮ И ЗЛОСТЬ – Легко сможете говорить «нет» без оправданий – Перестанете импульсивно и неконтролируемо раздражаться на близких – Ощутите внутреннюю силу и веру в свои достижения ПРОРАБОТАВ СТРАХИ – Больше будете ориентироваться на свои переживания, а не мнение других – Сможете построить доверительные отношения без со-зависимостей – Будете легче действовать и пробовать, изменив отношение к ошибкам ПРОРАБОТАВ ПЕЧАЛЬ – Вкусите новые краски жизни и вернете себе яркость переживаний – Избавитесь от негативных и гнетущих переживаний – Наполните свою жизнь радостью