психология внимания и памят: от теории и практике

• Базовый уровень: специальных знаний по психологии не требуется. Курс рассчитан на новичков. • Образование: достаточно уровня старшей школы или колледжа (умение работать с текстами, понимать научные термины). • Навыки: важно уметь концентрироваться хотя бы 10–15 минут подряд и быть готовым выполнять небольшие практические задания. • Инструменты: • доступ к компьютеру или смартфону с интернетом; • тетрадь или приложение для заметок (для выполнения практик и ведения «дневника внимания»). • Ожидания: курс не даст «суперпамяти» за неделю, но поможет понять механизмы работы мозга и освоить реальные приёмы для тренировки внимания и памяти.