Психосоматический марафон «Реши проблему лишнего веса раз и навсегда» (Мария Ракитина)

​ Почему марафон? Марафоны ценны тем, что создается сообщество, в котором все заняты одним делом и стремятся к одной цели. Вы делаете это не один. И помимо меня, ежедневных уроков и заданий, каждый участник марафона, даже не зная этого, поддерживает другого в процессе снижения веса – своим словом, своим действием, своим инсайтом, своим процессом. Вы получите много информации: о себе, о своих неосознаваемых ранее психических процессах, приводящих к набору веса, а также о техниках и приемах, которые уже не раз помогли другим людям сбросить вес. Обязательно смотрите все дополнительные видео и материалы, которые найдете в приложениях к урокам. Они бережно и тщательно подобраны для вас! Вы получите: марафон - Тариф - Полный пакет. (первая и вторая часть марафона) Этот марафон для вас: если вы отчаялись сбросить вес самостоятельно если вы не можете не есть лишнее если пришли к выводу «Сам я не могу» если вам интересно понять свои зависимости Марафон состоит из двух частей 1. На первой неделе вы сможете познакомиться с теми глубинными процессами внутри вашей психики, которые стоят за вашей тягой к еде, познакомиться со мной, с моей подачей материала, а также оценить свои силы, мотивацию и возможности проходить курс дальше. 2. После первой части вам придет рассылка – напоминание о том, что вы можете пройти вторую часть. Войдя в марафон, вы заметите, что в первой части заложен высокий темп получения новой информации, осознаний, заданий, принятия решений. Вы лавиной ворветесь в процесс снижения веса. При этом выполнить все задания необходимо для дальнейшего процесса. Но ценность онлайн формата именно в том, что вы всегда можете немного приостановить процесс, сбавить темп и дать себе время для осознаний, решений, процессов. Но крайне важно держать свой темп! Первая часть курса: убираем первые килограммы, глубинное знакомство с собой, понимание потребностей, стоящих за лишним весом, оценка своих возможностей и принятие решения Вторая часть курса: глубинная работа с потребностями, освобождаем еду от задач психики, учимся не есть без голода и чувствовать себя удовлетворенным, забираем у еды эмоциональные инвестиции, практика-практика Крайне важно - держите свой темп! Пусть более медленный, но держите его. Вы можете смотреть уроки не ежедневно, а раз в 2 или 3 дня, это не страшно, а может даже и лучше. Только зафиксируйте и держите темп – забивать на уроки опасно. Поток необходимой энергии может остановиться. И ещё: как бы вы не растягивали первый этап, все это время вам необходимо держать ограничения в режиме питания, предусмотренные на этом этапе и выносить из них максимальную пользу.