ПСИХОСОМАТИКА. Осознанность

Екатерина ШМОРГУН. ПСИХОСОМАТИКА. Осознанность Аудиокурс БАЗОВЫЙ модуль для программ по психологической коррекции проекта FREE APPLE. Он направлен на развитие навыков самонаблюдения, самоосознавания и способности открыто и честно говорить о своём состоянии прежде всего себе. ПО ОКОНЧАНИИ АУДИО-КУРСА "ОСОЗНАННОСТЬ. Психосоматика" ВЫ ОВЛАДЕЕТЕ СЛЕДУЮЩИМИ НАВЫКАМИ: По своей воле расслабляться и отпускать внутреннее напряжение, в какой бы ситуации вы не находились. В большей степени овладете своей жизненной энергией, узнаете как и почему она утекает, научитесь пополнять её запасы. Созадите свой "образ здоровья", который как магнитом будет вас вытаскивать в новую, полную здоровья реальность. Научитесь “находиться в состоянии внутреннего наблюдателя”, в покое и спокойном внимании. Поймете как же научиться принимать и любить себя безусловно. Приобретете навыки направленного воображения, концентрации внимания и прохождения медитаций, необходимые для дальнейшего выздоровления. Наладите контакт со своим телом, и научитесь уверенно отслеживать и осознавать свои телесные ощущения, понимать о чем они вам говорят. Научитесь уверенно информировать собеседника о своих ощущениях и эмоциях, подбирать слова для их описания. Что входит в аудио-курс первого базового модуля «ОСОЗНАННОСТЬ. Психосоматика»: 4 аудио-занятия, 4 медитации, список еженедельных домашних заданий, приложения и бонусы.