[psymama] Самооценка - как обрести уверенность в себе (Марина Ланцбург)

​ Формируем адекватную самооценку Важнейшее условие внутреннего благополучия – адекватная самооценка. Низкая самооценка не только угнетает самого человека, но вызывает конфликты с близкими, ложится грузом на судьбу будущего поколения. Вы страдаете от заниженной самооценки и неуверенности в себе: Вы не можете высказать свою точку зрения? Вам трудно говорить о цене за свои услуги? Вы чаще всего в диалоге предпочитаете молчать и соглашаетесь с собеседником? Вы не знаете, как отвечать на хамство и нарушения ваших границ? Вы болезненно реагируете на замечания и критику? Вам трудно попросить вернуть обратно, взятое у вас в долг? Вы не решаетесь обратиться к руководителю с просьбой об улучшении ваших условий работы Вам кажется, что Вы постоянно совершаете ошибки в воспитании ребенка? Программа вебинара: Что такое адекватная, заниженная и завышенная самооценка. Каковы проявления низкой самооценки. Правда ли, что ценно только то, что дается человеку трудом, усилием? 10 практических инструментов повышения самооценки. Как действовать на уровне эмоций, воображения, мышления и поступков при страхе негативной оценки со стороны окружающих? Что противопоставить склонности обесценивать свои достижения? Пути формирования адекватной самооценки у ребенка. Приняв себя и свое место в мире, человек научится легко отказываться от критики самих близких, а значит, станет способным наладить конструктивные отношения в семье, с детьми, В то же время он не позволит систематически нарушать собственные границы. Позаботьтесь о своей самооценке прямо сейчас! Спикер: Ланцбург Марина Евгеньевна перинатальный, детский и семейный психолог, канд. биологических наук, руководитель Центра перинатальной психологии и «Школы для Пап и Мам», автор и ведущий обучающих семинаров и тренингов в области перинатальной, репродуктивной, семейной психологии и психологии родительства, руководитель программы «Перинатальная психологи и психология родительства: теория и практика».