Путешествие внутрь себя: как самопознание и медитации меняют мозг [Прямая речь] [Александр Каплан]

Путешествие внутрь себя: как самопознание и медитации меняют мозг Александр Каплан ​ Наш мозг отличается от других органов тем, что именно в нем формируются не просто нервные импульсы, а нечто гораздо большее — наши представления, ощущения, образы, эмоции. Этот психический мир очень эффективно исследовать изнутри — с помощью медитаций и подобных практик. Что происходит в это время в нашей голове? Наука знает не так много, но кое-что все же известно. На лекции психофизиолога, профессора МГУ Александра Каплана обсудим, какие процессы протекают в мозге, когда мы осознанно погружаемся в себя, и нужны ли нам всем навыки медитации: — помогает ли медитация расслаблять «мышцы» мозга и что на самом деле является ее главной задачей; — как и для чего психофизиологи исследуют медитацию и погружение в себя; — можем ли мы перемещаться в пространстве силой мысли; — дают ли практики самопознания заметные физиологические изменения мозга. «На Востоке медитацию воспринимают как путешествие внутрь себя, как путь к самосовершенствованию. Это сложная работа, которая длится всю жизнь и доступна немногим. Но ведь у монахов, которые достигли высот — или лучше сказать, глубин — погружения, мозг устроен так же, как у нас. Почему у них получается, а у простого человека — не всегда? На лекции обсудим, что происходит с мозгом во время медитации и дает ли она дополнительный ресурс здоровья», — говорит Александр Каплан. Александр Каплан — психофизиолог, профессор биофака МГУ имени М. В. Ломоносова, заведующий лабораторией нейрофизиологии и нейрокомпьютерных интерфейсов. Лауреат премии правительства РФ в области науки и техники (2002 г.). Лауреат премии им. М. В. Ломоносова (2020 г.). Постоянный спикер лектория «Прямая речь».