Quiet Forest — Осознанность [Сергей Шаповалов]

Quiet Forest — Осознанность Сергей Шаповалов Эта книга-курс является плодом многолетних попыток объяснить осознанность с просветлением, и передать знание о них. Ищите осознанность или просветления? Тайные знания? А, может, вы хотите побороть депрессию? Навязчивые мысли? Ну, что ж, дорогой искатель, ты пришёл по адресу! Я 10 лет работал над курсом осознанности, чтобы понятными и простыми словами описать необходимые практики для достижения осознанности. Энергетического восприятия реальности. И при этом никаких танцев с бубном! Всё чётко и по делу! Данный курс, поможет вам на практике познать осознанность. В основном, за счёт планомерного накопления и сохранения энергии. Выбор за тобой, искатель, для тебя уже всё готово. Осталось только начать действовать. Дело за вами. Часть первая — «Краткий список» Итак, повышение уровня сознания Свобода «Осознанности» Осознанность и воля. Управление собой и своей энергией Уровни сознания «начальной осознанности» Знание о Пожирателях сознания. Часть первая Знание о Пожирателях Сознания. Часть вторая Правое и левое восприятие, душа и разум Часть вторая — Практика Проработка первого уровня сознания: Физическое тело Отказ от вредных привычек и вредящих организму веществ Как пожиратель будет вас останавливать на пути к себе Выход из зоны комфорта Знать себе меру Противодействие позывам пожирателя Намеренные изменения в поведении Разблокировка энергетических центров. Перепросмотр Работа со списками Вторичные блоки и действия для накопления энергии Часть третья: накопление энергии Ответственность Безжалостность Всепринятие Созерцание и наблюдение Самовыслеживание Выслеживание эмоций Работа с эмоциями Конкретизация Никому ничего о себе не рассказывать и не хвастаться Стать уязвимым и тогда станешь неуязвим О людях в бессознательном Всем на тебя похуй Принятие одиночества Спокойствие, мягкость и хладнокровие Финал курса осознанности Изменение своего отношения к миру и смена взгляда на мир Вы сами выбираете и создаёте свой мир Закрытость в себе. Или как открыть душу Доверие Благодарность Любовь и Принятие Любовь к своему телу и сексуальная энергия. EPUB, FB2, PDF + еще 7