Рациональная эмоционально-поведенческая терапия (РЭПТ) , Часть 1 из 2 [Skillshare.com] [Скотт Робертс]

Рациональная эмоционально-поведенческая терапия (РЭПТ), Часть 1 из 2 Rational Emotive Behavioral Therapy ​ Формат: видео, 720p Продолжительность: 47 мин Переводчик: ТС Тип перевода: русская озвучка С помощью этого курса вы узнаете, как рациональная эмоционально-поведенческая терапия (РЭПТ) чрезвычайно эффективно помогает справиться с тревогой, депрессией, зависимостью, а также, любой другой психологической или эмоциональной проблемой. РЭПТ также иногда называют просто рациональной или рациональной эмоциональной терапией, подчеркивая рациональный аспект этого вида терапии. Благодаря РЭПТ, вы сможете сосредоточиться на том, дабы жить и вести себя более рационально. Альберт Эллис, основоположник РЭПТ, считал, что у большинства людей с психологическим проблемами присутствуют иррациональные или бесполезные убеждения, которые ограничивают возможности этих людей, вызывают эмоциональные проблемы или конфликты. По сути, РЭПТ утверждает, что на наше поведение и эмоции, т.е., поступки и чувства, влияют установки и убеждения, которые мы сформировали в отношении определенных ситуаций или событий. Ожидания, связанные с пережитыми событиями, могут вызвать эмоциональный дискомфорт по причине наших убеждений. Поэтому, если изменить убеждения и сделать их конструктивнее, полезнее и рациональнее, мы обязательно добьемся успеха! Записывайтесь на этот курс, эффективно меняйте свои убеждения, станьте невероятно счастливым и успешным!