Реальная самооборона Extreme Fight System [Юрий Кормушин] [Повтор]

Учебную программу «Реальная Самооборона Extreme Fight System» можно рекомендовать любому человеку (независимо от возраста и пола), если он заботиться о своей безопасности и ценит свою жизнь. Учебная программа «Реальная Самооборона Extreme Fight System» обязательна для тех, кто хочет освоить в полном объеме всю Систему EFS. Это первый шаг! В программе собран основной перечень всех элементарных, типовых видов агрессивных действий и показаны простые приёмы самозащиты и безопасности. Программу «Реальная Самооборона Extreme Fight System» можно освоить самостоятельно в кругу своей семьи или друзей. Программа «Реальная Самооборона Extreme Fight System» может изучаться одновременно с освоением учебной программы «Базовые Основы Рукопашного Боя Extreme Fight System»,что даёт возможность увеличить мощность, надежность и эффективность приёмов самозащиты. Учебная программа «Реальная Самооборона Extreme Fight System» состоит из 10 разделов, которые учат конкретным, практическим навыкам и приёмам самообороны. Разделы учебной программы составляют базовый практический курс необходимой самообороны для всех, который может быть освоен в короткое время и служить надёжной защитой всю жизнь! 1.Введение 2. Предварительная готовность к самообороне 3. Первый навык спасения 4. Освобождения от захватов 5. Защита от ударов 6. Атаки в самообороне 7. Предварительные итоги. Элементарный уровень знаний 8. Специальные технические навыки для самообороны 9. Защита от оружия 10. Заключение по первой части