Редакция истории жизни [Борис Зубков]

Ваша жизнь — это ваша история. Вы можете ее изменять, потому что вы — ее главный герой. Последнее обновление: 3/2020 Русский Чему вы научитесь Как найти смысл, позитивный взгляд на мир, избавиться от тревожности, разобраться с прошлым и построить желаемое будущее Требования Письменные упражнения Это курс научит вас писать эмоциональные сочинения для оздоровления и улучшения качества жизни. Помимо этого вы научитесь имплантировать себе позитивные воспоминания детства, юности или молодости, что также изменит вашу жизнь к лучшему. Суть метода: В течение пяти дней писать по одному сочинению на самые важные для вас темы. Это все. Но «дьявол — в деталях», и этих деталей набралось на целый курс. Разобраться с прошлым Этот метод – возможно, самый эффективный инструмент для работы с травматическими событиями прошлого. Такие события не дают нормально жить, и объективно ухудшают здоровье. Через несколько дней вы сможете вернуться к нормальной жизни и воспринимать то, что произошло, хладнокровно и рационально. Более того, ваше здоровье начнет меняться: улучшится работа иммунной системы и уменьшатся все воспалительные процессы в организме. Начать наслаждаться настоящим Мы живем в настоящем, и это удается наиболее хорошо, когда нас не тревожит ни прошлое, ни будущее. Метод учит тому, что нам не стоит никогда забывать: что мы люди, у нас есть друзья, семья, дети, дом, работа, хобби, страсти, соблазны, музыка, вкусная еда, путешествия, книги, закаты и рассветы, запахи мандаринок на Новый год и первый поцелуй. Учиться жить нужно постоянно. Приступить к дизайну будущего Основная работа нашего мозга происходит неосознанно, незаметно для нас. Мы осознаем лишь небольшую часть того, что с нами происходит. Правильно описав будущее, мы многократно увеличиваем вероятность его исполнения. Используя точные формулировки и слова, мы активируем соответствующие категории языка и активность мозга. Мы создаем будущее на бумаге и передаем задачу выполнения этих целей автоматическим и неосознаваемым процессам мозга, которые всегда используют куда больше возможностей, чем может позволить сознание. Для кого этот курс: Любой человек 14+