«Ревность» [Ника Набокова]

Это 7-ти дневная программа, которая поможет: разобраться, что такое ревность, научиться отличать реальные поводы от фантазий, понять природу ревности и ее механизм, научиться справляться с ревностью и использовать ее во благо. Курс подойдет тем, кто сам мучается от ревности и чем, кто находится в отношениях с ревнивым партнером. Невозможно просто взять и сказать себе «перестань, не ревнуй», потому что ревность – сложное, многослойное переживание, уходящее корнями в разные причины. Разбираемся во всех аспектах этого переживания и берем его под контроль на курсе «Ревность». Продолжительность: 7 дней Для кого: для тех, кто ревнует и мучается от этого; для тех, кого ревнуют и это изводит; Что будем делать: изучать, что такое ревность, откуда она берется и как работает; учиться отличать адекватную ревность от неадекватной (где есть повод, а где просто фантазии); определять причины ревности и искать способы, как с ними справляться; находить варианты совладания с ревностью – в себе и в партнере; Что получим в итоге: понимание: что такое ревность и что с ней можно делать; способы контроля себя, своего состояния, своих мыслей Как построена программа: Каждый день вы открываете новый текст с теоретической информацией и рекомендациями, а так же задание и практики, выполнение которых формирует новый взгляд на себя, жизнь и мотивирует к действиям. Как проходит: В приложении Mindspa. Тексты в приложении доступны всегда. Кроме того, вы можете делать в нем заметки по ходу программы и пользоваться множеством бесплатных опций.