Руководство по осознанному сновидению: постигая искусство онейронавтики

Руководство по осознанному сновидению: постигая искусство онейронавтики​ Оригинальное название: A Field Guide to Lucid Dreaming: Mastering the Art of Oneironautics Формат: текст Объём: 288 страниц Переводчик: Djohn Dee О книге: Представьте, что можете летать. Ходить сквозь стены. Менять форму. Дышать под водой. Создавать любимых людей или незнакомцев из воздуха. Представьте, что во сне вы можете действовать с той же осознанностью, что в настоящий момент – с полностью функционирующей памятью, воображением и самоосознанием. Представьте, что можете использовать этот навык для того, чтобы творить, решать проблемы, ярко чувствовать жизнь. Это осознанное сновидение – способность понимать во сне, что вы спите, а потом сознательно исследовать и изменять элементы сна. «Руководство по осознанному сновидению» с его яркими иллюстрациями подробно рассказывает, как достичь этого. Написанное тремя опытными сновидцами, руководство по сновиденному миру проведет читателя от первого шага по взаимодействию с собственными сновидением через миллиард возможностей, открывающихся перед человеком, осознавшимся во сне, до статуса опытного онейронавта (слово, произошедшее от греческого «oneira» - сон и «nautis» - мореплаватель). Читатель познакомится с REM-стадией сна, дверью в осознанное сновидение. Узнает, как ведение дневника снов помогает их запоминать. Прочтет о важности проверок на реальность, например, путем попыток в течение дня проткнуть пальцем ладонь – и когда вам это наконец удастся, вы будете знать, что спите. Вы узнаете, как получить максимум из состояния осознанности во сне. Каждый раз, заснув, вас выбрасывает на берега вашего внутреннего моря. Узнайте, как исследовать этот странный и захватывающий мир с книгой «Руководство по осознанному сновидению».