Проверяем сведения о курсе и предложения площадок…
Руминация. Плен собственного разума [Юлия Никитина]
Публикация на площадке: 13 февраля 2026 г.15 уроков
![Обложка курса: Руминация. Плен собственного разума [Юлия Никитина]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fruminatsiya-plen-sobstvennogo-razuma-yuliya-nikitina-skladchik-81c87fde.webp&w=1200&q=75)
Описание курса
Текст площадки «Складчик». Упомянутые цены и обещанные результаты могут быть неактуальны; условия покупки проверяйте у продавца.
Мысленная жвачка, бесконечное пережевывание одних и тех же ситуаций, диалогов и страхов это состояние знакомо каждому, кто хотя бы раз пытался уснуть, прокручивая вчерашний разговор, или просыпался с чувством надвигающейся катастрофы без видимой причины. Руминация так психологи называют это навязчивое циклическое мышление не просто неприятна. Она истощает ресурсы мозга, блокирует способность ясно мыслить, провоцирует тревогу и депрессию и годами удерживает человека в режиме выживания.
Эта книга практическая анатомия внутреннего механизма, который заставляет нас застревать в одних и тех же мыслях. Вы узнаете, почему попытки подавить тревогу только усиливают ее (знаменитый эффект белого медведя), как физиология тела блокирует рациональное мышление и почему невозможно договориться с собой, находясь в состоянии бей или беги.
Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Один курс · разные способы доступа
Где удобнее учиться?
Сравните цену и то, как будете заниматься.
В Курсе
Сайт площадки ↗︎Материалы в вашей библиотеке
Цена
От 300 ₽
Без рекламы
Без рекламы
Скачать материалы
Можно скачать
Когда можно начать
Материал доступен
История цен на площадках
Как проходит обучение
Эти данные взяты из программы и описания площадки. Пустое поле означает, что на странице курса ответа не было.
- Формат
- epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zipПроверено 24.09.2026 · Источник ↗︎
- Темы программы
- СодержаниеПроверено 24.09.2026 · Источник ↗︎
Авторы и преподаватели
- Юлия НикитинаАвтор материалов
Содержание обучения
Что в программе
01Содержание15 уроков
- Иллюзия контроляВремя не указано
- Реакция «Бей или беги» в современном миреВремя не указано
- Почему запреты не работаютВремя не указано
- Почему мы думаем, что худшее неизбежноВремя не указано
- Как поведение перезагружает эмоцииВремя не указано
- Ищем доказательства защитыВремя не указано
- Терапия реальностьюВремя не указано
- Действие вместо переживанияВремя не указано
- Психология привычкиВремя не указано
- Искусство наблюденияВремя не указано
- Мысли – не факты. Когнитивное разделениеВремя не указано
- Как жить, не зная будущегоВремя не указано
- Проектирование средыВремя не указано
- Работа с теломВремя не указано
- Энергия освободившегося разумаВремя не указано
Похожие курсы и совпадения…
Материалы по теме…
![Обложка курса: [RUS] Интенсивный МК «Осознание силы собственного разума» часть 1 из 5 (Джо Диспенза). Площадка: Складчина.biz](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Frus-intensivnyy-mk-osoznanie-sily-sobstvennogo-razuma-chast-1--skladchina-biz-editorial-74b94328.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: [RUS] Интенсивный МК «Осознание силы собственного разума» часть 2 из 5 (Джо Диспенза). Площадка: Складчина.biz](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Frus-intensivnyy-mk-osoznanie-sily-sobstvennogo-razuma-chast-2--skladchina-biz-editorial-07225954.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: [RUS] Интенсивный МК «Осознание силы собственного разума» часть 3 из 5 (Джо Диспенза). Площадка: Складчина.biz](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Frus-intensivnyy-mk-osoznanie-sily-sobstvennogo-razuma-chast-3--skladchina-biz-editorial-8b708ff9.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: [RUS] Интенсивный МК «Осознание силы собственного разума» часть 4 из 5 (Джо Диспенза). Площадка: Складчина.biz](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Frus-intensivnyy-mk-osoznanie-sily-sobstvennogo-razuma-chast-4--skladchina-biz-editorial-43d12e48.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: [RUS] Интенсивный МК «Осознание силы собственного разума» часть 5 из 5 (Джо Диспенза). Площадка: Складчина.biz](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Frus-intensivnyy-mk-osoznanie-sily-sobstvennogo-razuma-chast-5--skladchina-biz-editorial-a3c466f2.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: [RUS] Осознание силы собственного разума, все части (Джо Диспенза). Площадка: Складчина.biz](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Frus-osoznanie-sily-sobstvennogo-razuma-vse-chasti-dzho-dispenz-skladchina-biz-editorial-606d053f.webp&w=640&q=75)