Сахарный детокс курс 30 дней: шаг за шагом [Андрей Попов]

Сахарная зависимость это серьёзно! Этот 30-дневный курс раскроет дофамин как у наркотиков, инсулиновые качели и скрытый сахар (50+ названий). 4 недели: - дни 1-3 подготовка (очистка дома, триггеры), - неделя 1: ломка (симптомы отмены, хром L-глютамин), - неделя 2: стабилизация (стевия, эритритол, десерты без сахара), - неделя 3: альтернативы (тёмный шоколад 85%+), - неделя 4: закрепление (новые рецепторы). Психология: дофамин из спорта, эмоциональное заедание. Результаты: вес, кожа, глюкоза, гликированный гемоглобин. Форматы: epub, fb2, fb3, mobi, pdf, zip