Самодисциплина через подсознание [Ольга Фролова]

Ольга Фролова Самодисциплина через подсознание 3-х дневный интенсивный курс в записи как без усилий, стресса и нервотрепки меньше работать и все успевать, не откладывать на потом и доводить любое дело до конца, жить, действовать и отдыхать в кайф ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ И ОСВОИТЕ: 1. ПОДСОЗНАНИЕ: КАК ИЗ ПОМЕХИ ПРЕВРАТИТЬ В ПОМОЩНИКА Почему наш ум часто работает впустую, и как с этим бороться + простые практики, которые разгрузят ваш мозг и в разы повысят вашу эффективность. Как перестать жить днем сурка, и преодолеть синдром отложенной жизни. Как не совершать бесполезных поступков, не напрягать силу воли, а получать результат легким и естественным путем. Как правильно обойти сопротивление ума любым переменам. Как избавиться от промедления и откатов и откуда брать энергию для постоянного движения к цели. Как научить свой мозг преодолевать барьеры, которые мешают вам все успевать и наслаждаться жизнью. Как говорить ДА себе и НЕТ тому, что вам мешает расти, развиваться, быть здоровым, богатым и счастливым. Результат: Вы будете знать, как преодолеть сопротивление ума. И это позволит вам по щелчку пальцев отключать самосаботаж и привычку откладывать дела на потом. 2. УМНАЯ ЛЕНЬ ИЛИ ПОЧЕМУ ДЛЯ УСПЕХА НЕ НАДО МНОГО РАБОТАТЬ 5 законов умной лени и почему лениться полезно. Почему не работает выход из зоны комфорта Лень+ и лень- Как научиться всегда распознавать и выполнять только то, что нужно и не делать лишнего. Как с помощью умной лени сделать любое действие максимально эффективным. Как лень помогает человеку увидеть самые неожиданные и наилучшие решения. Малоизвестная методика, которая позволит вам, практически на автомате, разбираться с мелкими и рутинными делами. Как защитить свои интересы, не давать заваливать себя делами и сохранять комфортные личные границы. Результат: Вы освоите техники осознанного управления периодами работы и отдыха, в результате которых будут появляться сильные, нестандартные решения ваших задач и проблем. 3. СТРАТЕГИЯ КАЙДЗЕН: МАЛЕНЬКИМИ ШАГАМИ К БОЛЬШИМ ЦЕЛЯМ Как тратя всего одну минуту в день, овладеть новыми навыками и способностями. Как работают ваши привычки, и как их можно переписать по щелчку пальцев. Как сосредотачиваться на главном и "забить" на то, что вам не нужно. Усовершенствованная формула привычки - ключ к позитивным изменениям без силы воли и мотивации. Как запустить цепочку новых привычек и внедрять по 3 новых полезных привычки в неделю. Как создать и закрепить привычку без промедления начинать и доводить до конца любое дело, при этом получая больше удовольствия от жизни. Как не дать мелким делам превратиться в большой завал, а ежедневным заботам захлестнуть вас с головой. Когда, как и сколько отдыхать, чтобы не перегореть и достичь действительно серьезных успехов в жизни. Результат: Вы будете день за днем неуклонно двигаться к вашей цели, решая поставленные задачи одну за другой, без откатов и провалов. 4. ТЕХНОЛОГИЯ САМОМОТИВАЦИИ Формула мотивации: как понять, в чем ваша проблема и какие действия нужно предпринять, чтобы ваша мотивация была сильной и устойчивой. Где брать мотивацию на дела, которые делать не хочется. Что такое прокрастинация, и как ее преодолеть. Как включить внутреннюю мотивацию, осознано управлять своей мотивацией и намерением. Как в разы повысить свою устойчивость передстрессами и заранее убирать из своей жизни негативные факторы. Как превратить рутинные дела в "батарейки мотивации". Как с удовольствием выполнять даже те дела, которые вы раньше откладывали в долгий ящик. Результат: Вы научитесь понимать свою мотивацию и точно управлять ею, а не ждать волшебных пинков или напрягать до предела свою силу воли. 5. ПСИХОТИПЫ: ВАШ СТИЛЬ ПЛАНИРОВАНИЯ ЖИЗНИ Почему для 3/4 людей обычный тайм-менеджмент просто не работает. Как ваш психотип определяет вашу эффективность в делах и успешность в жизни. Как управлять своей жизнью, опираясь на сильные стороны своего характера. Как создать систему планирования под себя с учетом вашего стиля работы и жизни, задач, привычек и особенностей. Кайрос и Хронос - две основные технологии управления временем, при которых вам времени хватает на все. Как, зная свой психотип, меньше работать и больше успевать. Как разобраться с делами: пошаговый алгоритм для рационалов и иррационалов Результат: Вы узнаете, как создать систему планирования и мотивации "под себя", которая не ломает вас, а опирается на сильные стороны вашего характера.