«Самоладание» [Виктор Ковырзин]

Практический курс восстановления контакта с телом и усиление жизненной энергии. Свобода в спине и шее, лёгкость в ногах, подвижность в суставах, естественная осанка, ровные расслабленные плечи и дыхание без напряжения в движении. Практический курс восстановления контакта с телом и усиление жизненной энергии практический курс телесной осознанности, где ты восстанавливаешь себя. За 30 дней ты научишься лучше чувствовать своё тело, снимать избыточное напряжение и восстанавливать внутренний баланс с помощью: практик погружения внимания в ощущения тела и мягкого воздействия на напряженные участки телесных и энергетических практик изменения способов реагирования на дискомфорт и стресс Курс создан на фундаментальных принципах методик Ладания и Нейросоматики и включает в себя два уровня: Ты проходишь через глубокую практику: исследуешь ощущения в теле, учишься по-новому воспринимать дискомфорт и мягко отпускать накопленное напряжение. Работа строится через внимательное взаимодействие с телом: упражнения Самоладания, дыхательные практики и специальные техники осознанного движения — благодаря которым развивается чувствительность к телу, лёгкость движений и естественная координация. Какие реальные проблемы решает курс: Ощущение отстранённости от тела — как будто живёшь только в голове Постоянная усталость и ощущение, что «нет энергии» — даже после отдыха Эмоциональная тяжесть, тревожность, внутреннее давление без видимых причин Непонимание, что тело сообщает через дискомфортные ощущения, и как реагировать на них без внутреннего сопротивления Дискомфорт в спине, скованность мышц, напряжение в шее и плечах, сбитое дыхание, трудности с засыпанием, потеря гибкости в суставах, нарушение осанки

​ «Самоладание»: Практический курс восстановления контакта с телом и усиление жизненной энергии. Свобода в спине и шее, лёгкость в ногах, подвижность в суставах, естественная осанка, ровные расслабленные плечи и дыхание без напряжения в движении. Практический курс восстановления контакта с телом и усиление жизненной энергии практический курс телесной осознанности, где ты восстанавливаешь себя. За 30 дней ты научишься лучше чувствовать своё тело, снимать избыточное напряжение и восстанавливать внутренний баланс с помощью: практик погружения внимания в ощущения тела и мягкого воздействия на напряженные участки телесных и энергетических практик изменения способов реагирования на дискомфорт и стресс Курс создан на фундаментальных принципах методик Ладания и Нейросоматики и включает в себя два уровня: Ты проходишь через глубокую практику: исследуешь ощущения в теле, учишься по-новому воспринимать дискомфорт и мягко отпускать накопленное напряжение. Работа строится через внимательное взаимодействие с телом: упражнения Самоладания, дыхательные практики и специальные техники осознанного движения — благодаря которым развивается чувствительность к телу, лёгкость движений и естественная координация. Какие реальные проблемы решает курс: Ощущение отстранённости от тела — как будто живёшь только в голове Постоянная усталость и ощущение, что «нет энергии» — даже после отдыха Эмоциональная тяжесть, тревожность, внутреннее давление без видимых причин Непонимание, что тело сообщает через дискомфортные ощущения, и как реагировать на них без внутреннего сопротивления Дискомфорт в спине, скованность мышц, напряжение в шее и плечах, сбитое дыхание, трудности с засыпанием, потеря гибкости в суставах, нарушение осанки