самоМассаж Булочки [@bulochka_oxana]

Массаж Булочки @bulochka_oxana В ходе курса вы испытаете приятные тактильные ощущения, почувствуете как кожа приходит в тонус, напряженные мышцы расслабляются и на душе становится спокойнее. Курс самомассажа Я собрала все самые простые и приятные практики в один курс, который поможет позаботиться о себе самому дома! 1. Массаж лица Повышает тонус кожи, усиливает кровоснабжение, улучшает цвет лица. Кожа становится более здоровой и ухоженной. 2. Массаж от отечности Снимает отеки и выводит лишнюю жидкость. Лицо выглядит более свежим и подтянутым. + усиливающая эффект практика. 3. Простукивания Метод восточной терапии простукивания основных меридиан тела для пробуждения энергии и сил организма. Усиливает нервную систему, стимулирует иммунитет. 4. Массаж груди Пяти минутная медитативная и приятная практика, которая повышает тонус кожи, улучшает кровоснабжение, стимулирует эндокринную систему, снимает стресс. 5. Упражнения для лица Простые упражнения для расслабления плечей, лица, глаз и кожи головы. Особенно полезны тем, кто много времени проводит за компьютером. 6. Массаж головы Аюрведический массаж головы улучшит кровообращение, даст расслабление и питание мышц и нервных окончаний. Это помогает освежить ум и тело, снять напряжение и усталость. Вы сможете научиться практиковать самомассаж и лица, и тела, а также запомните техники и сделаете из них свои ритуалы.