Самореализация и постановка цели [Антон Махновский]

Практический курс по постановке своих истинных целей, чтобы чувствовать себя самореализованным, востребованным и получать удовольствие от того, что вы делаете. Основная цель нашего мозга — выживать и решать задачи. Поэтому, даже если мы не загружаем мозг задачами, он всё равно их будет искать. И найдёт. И либо мы заставим психику решать те задачи, которые нам на самом деле нужны, либо просто сольём все силы и время в «поглотителях внимания». Ты будешь использовать психику в любом случае. Разница в том, будет ли у тебя нужный результат или нет. Ты сжигаешь свои нервы, здоровье и энергию. Получаешь гормональные и эмоциональные качели. Вечно в делах и каких-то заботах, как та несчастная белка в колесе, но желаемого результата год за годом нет: ни квартиры мечты, ни работы в кайф, ни нормальных денег на счету, ни теплых близких отношений. Да, твоя жизнь меняется. Только не в лучшую сторону. Никому не нужно, чтобы ты был богатый, счастливый, здоровый и успешный. Я хочу научиться ставить свои цели. как мне это сделать? Чистим мозг от чужих желаний и убеждений. Конечная цель должна быть важной в первую очередь для тебя. для этого мы проясним, что ты хочешь, что ты можешь и что нужно миру от тебя. Проясняем свои потребности и ценности. Если цель не опирается на твои глубинные ценности, мозг не выделит энергии на её достижение — ты будешь лениться, прокрастинировать и всячески саботировать. а потом подключатся чувство вины и страха, что ты снова тратишь время впустую. Кодируем цель в психике по логическим уровням. Логические уровни — это разные уровни глубины в нашем подсознании и нужно, чтобы цель была вписана на каждом из этих уровней. иначе, здравствуй, страхи, блоки, ограничивающие убеждения Убираем внешнее сопротивление. Прописываем свою цель во внешних системах. Делаем легализацию цели в своём окружении — чтобы весь окружающий мир был за тебя и твою цель. в противном случае, эти внешние системы (семья, друзья, коллеги и т. д.), будут давить на тебя, не давая идти к цели. Наполняем цель деталями. Это последний шаг. нам нужно дать точные условия цели, при которых она будет выполнена. Если не прописать все эти подробности, мозг будет пытаться реализовать цель самым коротким и далеко не всегда приятным для тебя путем. Мы встроим твою цель в подсознание как родную Определим, почему именно тебе важно иметь свои цели, и что будет, если их не ставить Настроим психику на реализацию цели и проверим возможные ограничения Наполним цель деталями, контекстами и условиями, при которых она должна быть реализована, а также интегрируем цель по всем логическим уровням Найдём твои истинные ценности и «подключим» к ним цели Спланируем маршрут достижения цели Определим сферы, в которых лучше всего ставить свои цели - проработаем такие категории как Миссия, Призвание, Предназначение Непосредственно сформулируем цель по всем правилам качества Выявим и составим в иерархию твои истинные ценности Обойдём «ловушки», поджидающие при формулировании цели Учтём экологию систем и легализуем цель во всех внешних системах тариф Самостоятельный