Самоценность [Юлия Бокачёва]

Самоценность. Be your own Valentine Юлия Бокачёва Марафон Юлии Бокачёвой о самоценности Правда ли, что любовь к себе все решает. Так ли это? А вот вы знаете? да Когда мы научаемся по-человечески, гуманно, с нежностью и заботой обращаться с собой, весь мир начинает это зеркалить. Никакой мистики. Чистая психология. Запустим процессы, расширяющие Самопринятие. Что сделаем за неделю? Обнаружим (начнём выращивать) внутри нежность и доброту к себе. Жалеть себя или как? Разберёмся с чувством вины. Дам чёткий алгоритм, что с ним делать. И перестанем виниться и разрушать себя зазря «Ты сама себя прокляла!» Помните, в «Ночном дозоре»? Никто так нас не скручивает в бараний рог, как мы сами. Простить себя. Научу, как. Самоподдержка и забота о себе. Когда трудно, как быть себе другом. Самоутешение. Что делать, если больно, несправедливо. Как быть ВСЕГДА на своей стороне. Гигиена эмоций и состояний. Трудные чувства. Что делать? Из всего этого - очень конкретных действий, на самом деле - и складывается «любовь к себе». Понятно, что мы за неделю не пересоберем прям полностью всё то, что сплеталось десятилетиями. НО! Запустить круги по воде - это то, что я вам гарантирую. Процессы начнутся. Важное не развидеть! Хорошее прорастет. Ссылка на это место страницы: #pay Результаты: Вы начнёте (станете ещё больше) себе НРАВИТЬСЯ. Вырастет уверенность в себе. Уйдёт (снизится) тревога. Освоите алгоритм обращения с трудными чувствами. Узнаете способы заботы о своём внутреннем мире.