Самовосстановление. Азбука массажа [Клиника доктора Анатолия Шишонина] [Анатолий Шишонин]

Курс «САМОвосстановление» [Клиника доктора Анатолия Шишонина] [Анатолий Шишонин] Темы авторского курса 1 занятие Самостоятельная оценка и выявление нарушений, вызывающих неприятные и тяжёлые симптомы 2 занятие Психика и мышление: учимся самостоятельно восстанавливать естественный физиологический ритм дыхания для спокойствия и энергичности. Повышаем мотивацию к выздоровлению при помощи техник аутотренинга и работы с дневником. 3 занятие Шея: снятие блоков и зажимов. Избавляемся от болей в шее, головных болей, головокружений, прострелов, шума в ушах, потери концентрации. 4 занятие Зажимы лица и головы: убираем тревожность и хроническую усталость, улучшаем внешний вид, снимаем отечность с лица, снимаем напряжение с глаз, улучшаем зрение. 5 занятие Руки, грудь: освобождаем зажатые нервы рук для избавления от онемения и боли в руках, избавляемся от боли в грудной клетке и затруднения дыхания. 6 занятие Грудной, поясничный отдел, грыжи: устраняем напряжения и боли, в том числе при грыжах, протрузиях. 7 занятие Ноги: самостоятельно устраняем зажимы, вызывающие онемение и боль в ногах. Устраняем тянущие боли в ногах по ночам. 8 занятие Суставы: самостоятельно восстановливаем функции всех крупных суставов. Плечевого и локтевого, тазобедренного, коленного и голеностопного. 9 занятие Здоровье: как навсегда избавиться от болей и предотвратить их появление? Правила физических нагрузок, самомассажа, дыхательной гимнастики и аутотренинга. Авторские рекомендации. Ссылка