Семинар по боксу в Нью-Йорке

Если материал будет в виде ссылок на YouTube, тогда можно включить автоматические субтитры. Благодаря этому, возможно многое понять без знаний английского языка! Семинар по боксу в Нью-Йорке (семинар на английском языке) Машинный перевод: На моем семинаре в Нью-Йорке я расскажу о 19 тренировках, которые касаются широкого спектра методов и тактики бокса. Это видео идеально подходит, если вы ищете упражнения для лучшего понимания концепций расстояния, создания углов, сложных атак и вариаций на тенебоксинг. Включите упражнения в свою индивидуальную тренировку или поработайте с партнером. Измените конкретные действия, чтобы вы могли работать с той же концепцией, но со своими собственными специфическими приемами. Видео длится 24 минуты и переходит от тренировки к упражнению, проверьте первые семь минут ниже. Это видео доступно как для загрузки, так и для частного видео с YouTube. Drill 1: основы расстояния Drill 2. используйте заднюю ногу для регулировки расстояния Drill 3: подделка и бросок Drill 4: сложные атаки Drill 5: сдвиг вправо Drill 6: угол влево Drill 7: поворот или задний шаг для создания угла Drill 8: поймать джеб и отрегулировать расстояние Drill 9: изменение блокировки правой руки Drill 10: поймать джеба и счетчик Drill 11: блокировка левого крюка и счетчика Drill 12: концепции Shadowboxing 1 - Перепутайте свой последний удар Drill 13: концепции Shadowboxing 2 - Перепутайте начало вашего Combo Drill 14: закройте расстояние 1 - Удар и скольжение влево Drill 15: закрыть расстояние 2 - Jab и скольжение вправо Drill 16: внутренний переключатель для создания угла Drill 17: движение назад при штамповке Drill 18: добавьте правую руку при движении назад - следуйте за сверлом 17 Drill 19: утка с правой руки, счётчик, утка с левым крюком и шаг за шагом New York City Seminar Video In my New York seminar I cover 19 drills that touch on a comprehensive range of boxing techniques and tactics. This video is ideal if you are looking for drills to better understand concepts of distance, creating angles, compound attacks, and variations on shadowboxing. Incorporate the drills into your solo training or work them with a partner. Change up the specific moves so that you can work the same concept but with your own specific techniques. The video is 24 minutes and goes from drill to drill, check out the first seven minutes below. This video is available as both a download and private Youtube video. Drill 1: Basics of Distance Drill 2: Use the Back Foot to Adjust Distance Drill 3: Fake and Throw Drill 4: Compound Attacks Drill 5: Shift to the Right Drill 6: Angle to the Left Drill 7: Pivot or Back Step to Create the Angle Drill 8: Catch the Jab and Adjust Distance Drill 9: Variation on Blocking the Right Hand Drill 10: Catch the Jab and Counter Drill 11: Block Left Hook and Counter Drill 12: Shadowboxing Concepts 1 – Mix up your last punch Drill 13: Shadowboxing Concepts 2 – Mix up the Start of your Combo Drill 14: Close the Distance 1 – Jab and Slip Left Drill 15: Close the Disance 2 – Jab and Slip Right Drill 16: Inside Switch Step to Create Angle Drill 17: Moving Back While Punching Drill 18: Add Right Hand While Moving Back – follow up to Drill 17 Drill 19: Duck the Right Hand, Counter, Duck the Left Hook and Step Out