Сила вдоха 2.0 [Всеволод Баев]

Сила вдоха 2.0 [Всеволод Баев] Сними стресс, улучши сон и научись управлять эмоциями с помощью научно доказанной методики правильного дыхания Мы даем гарантию на результат Мы уверены в эффективности курса, Гость, поэтому гарантируем снижение уровня гормона стресса — кортизола. Вы можете измерить свой уровень кортизола* ДО начала курса и сразу ПОСЛЕ его завершения. Если после выполнения всех заданий, изменений не будет, мы вернем вам деньги за курс. Члены нашей команды тоже сдадут анализы, чтобы зафиксировать результаты курса. Продолжительность и объем курса Мы создали курс таким образом, чтобы каждый мог освоить материал и получить результаты, уделив максимум 20 минут в день Спикер Всеволод Баев Предприниматель, эксперт по осознанному дыханию @vsevolod_baev Всеволода Баева легко назвать успешным человеком. Ему дается все, к чему он проявляет интерес. Понравилась инженерия – поступил в Баумана. Потом загорелся предпринимательством и шаг за шагом пришел к созданию нескольких бизнесов. Учился этому в СКОЛКОВО, а практику проходил за рубежом, в заветной Кремниевой Долине. Вы наверняка могли видеть и слышать этого молодого мужчину: в первом случае – на вручении наград в области стартапов, во втором – на передаче о недвижимости "Честный дом". Казалось бы, в хаосе ежедневных задач можно затеряться или простой сойти с ума. Как успеть сделать все, когда на тебе такая ответственность? В этом и заключается секрет успеха Всеволода – свои эмоции он давно держит под контролем. К осознанной жизни он пришел через дыхательные практики. "Мы устроены так, что дышим рефлекторно, не задумываясь о вдохе и выдохе, не уделяя внимание к потребностям своего тела. А к нему необходимо прислушиваться", – говорит Всеволод. Во время карантина он пришел к мысли, что может донести эти простые вещи доступным языком и через понятные каждому дыхательные техники. Так появился курс «Сила вдоха». За плечами Всеволода – 15 лет дыхательной практики и преподавания йогой. Начал заниматься еще в студенчестве. Еще тогда понял, что осознанность – это умение концентрироваться на чем-то одном. Ключ к осознанности – в спокойном и последовательном решении ежедневных задач, даже самых сложных. И дыхание является первым шагом на пути к успеху без стрессов и горящих дедлайнов. Подтвердить эффективность дыхательных практик он может на собственном примере. Осознанное дыхание помогает: В получении знаний (МГТУ им. Баумана, Executive MBA, Сколково); В бизнесе (Всеволод – генеральный директор и основатель маркетингового агентства Media 108, сооснователь сервиса аналитики в области недвижимости Smartis и аналитической платформы Unium); В семье (отец троих детей); В управлении эмоциями (стресс – это то, чего нет в его жизни). Свою практику он никогда и никому не навязывал, каждый должен найти свой способ борьбы со стрессом. Но как только эту частичку себя он открыл социальным сетям – люди потянулись. Знакомые и незнакомые. Захотели узнать, как правильно дышать и правда ли это помогает. Оказалось, что вдох и выдох контролировать собственными усилиями не так уж и легко. Но потом втянулись и стали благодарить за курс. Ждем успехов последователей Всеволода!