«Сила Воли и Намерение: две силы, управляющие жизнью [Тариф Стандарт]» [Владимир Осипов]

Как перестать добиваться всего через напряжение и научиться действовать из внутренней силы, а не через постоянное усилие? Мы привыкли считать, что для достижения целей нужно больше силы воли: заставлять себя, преодолевать сопротивление, держать всё под контролем. Но в даосской традиции различают две силы — Волю (Чжи) и Намерение (И). На мастер-классе Владимир покажет, как через дыхание и внимание познакомиться с этими двумя состояниями и научиться соединять их в практике. На мастер-классе вы: Разберётесь, чем Воля (Чжи) отличается от Намерения (И) и почему одного волевого усилия не всегда достаточно. Освоите практику пробуждения Чжи — работу с вниманием в области почек и внутренней установкой «Я могу». Познакомитесь с Намерением (И) через дыхание, внимание к области живота и принцип «Я позволяю». Научитесь соединять Чжи и И через вдох и выдох, направляя внимание в нижний Даньтянь. Получите простую практику на каждый день — 5 минут утром и 5 минут вечером. Ваш результат Вы получите первый практический опыт различения Воли и Намерения, освоите способ соединять их через дыхание и внимание и познакомитесь с принципом У-вэй — действия без излишнего внутреннего напряжения.