«Силовой пилатес [TutorPlace]» [Олеся Мухина]

Хотите сделать тренировки более эффективными, укрепить основные группы мышц и добавить телу выразительный тонус? Курс по силовому пилатесу поможет совместить плавность движений, работу с гантелями и комплексный подход к развитию силы всего тела! Этот курс для тех, кто: Хочет укрепить основные группы мышц и повысить общую физическую подготовку Мечтает сделать тело более подтянутым сделав его гармонично развитым Пытается регулярно заниматься спортом поддерживая активный образ жизни С курсом вы: Поймёте, как эффективно сочетать силовые упражнения и принципы пилатеса Разберётесь в правильной технике выполнения упражнений с гантелями Осознаете важность контроля движений для качественной проработки мышц тела Автор курса: Олеся Мухина Фитнес-тренер Специалист по движению с 5-летним опытом, профильное педагогическое образование