Синдром Жильбера. Генетический сценарий твоего метаболизма и характера [Елена Хромова]

Это не просто книга о синдроме Жильбера — это гид по расшифровке твоего метаболического кода. Здесь наука о генах встречается с практическими рекомендациями для жизни. Ты узнаешь: Как ген UGT1A1 влияет на работу печени и психоэмоциональное состояние Как скорректировать питание для поддержки билирубинового обмена Какие нутрицевтики и БАДы помогут стабилизировать ЖКТ и микробиоту Как снизить влияние стресса и улучшить качество сна Как выглядит пошаговая стратегия коррекции, от питания до образа жизни Книга опирается на современные исследования и реальные истории пациентов. Это персональный гид для тех, кто хочет управлять своим метаболизмом осознанно. Твоя генетика — не диагноз, а уникальный код твоей индивидуальности. Форматы: fb2, ePub, txt, rtf, pdf, html, mobi