Скакалка с нуля [Виолетта Комаревцева]

Ну что, погнали! Я открываю новый старт обучения по прыжкам на скакалке Обучение идет полностью с нуля и уже за это лето вы сможете эффектно прыгать на скакалке Научу красиво, под музыку и без травм. На обучении разберем: как тренироваться питание для снижения веса какую скакалку выбрать, где ее купить на чём прыгать и в чём (поверхность, кроссовки) Разучим следующие упражнения и их связки: Разминка Прежде чем прыгнуть: техника Спринт Степ-чередование положения ног Восьмерка с прыжками Раннинг мен Разножка Боксерский шаг Крест Намотка Матадор Eb swing Side swing Polly pocket Вы уже сделали первый шаг к новому телу, энергии и уверенности в себе. Вы выбрали не просто тренировки — вы выбрали результат. И он обязательно будет, если двигаться со мной шаг за шагом. Записаться можно будет через директ! Жду вас к себе в команду