Сохранить Мозг. Сокращение рисков когнитивных нарушений + Практикум для сохранения функций мозга [Наталья Арсенян]

Приглашаем принять участие в Мастер-классах, на которых разберем риски и возможности для нашей психики! Известно, что возрастные изменения происходят с каждым из нас во всех органах и системах организма. Центральная нервная система и мозг, в том числе, не исключение. Особую тревогу в связи с возрастными изменениями вызывает деменция — как синдром, при котором происходит деградация памяти, мышления, поведения и способности выполнять ежедневные действия. Возрастные изменения невозможно полностью остановить, но их можно замедлить, снизить риски и повысить качество жизни в любом возрасте. Предлагаю прикоснуться к загадкам мозга и разобраться, что происходит с ним в процессе нашего взросления. ​ Программа МК: МК "Сокращение рисков когнитивных нарушений" (Продолжительность: 2 часа) Рассмотрим риски, связанные с особенностями и образом жизни человека, которые существенно повышают вероятность нарушения таких психических функций, как память, внимание, мышление, восприятие. Разберем, как питание, привычки и пищевые добавки влияют на качество наших когнитивных способностей Особое внимание будет уделено болезням, которые предшествуют и становятся основным источником когнитивных проблем в старшем возрасте. Поговорим о том, на что в первую очередь стоит обратить внимание, чтобы сохранить на долгие годы хорошую память и ясный ум. Познакомимся с рекомендациями ученых, основанных на исследованиях, которые рассказывают, что стоит добавить в вашу жизнь для снижения вероятности заболеваний мозга, а от чего стоит освободиться. МК "Практикум для сохранения функций мозга" (Продолжительность: 2 часа) Вначале мы сделаем мини-тест на определение уровня ваших когнитивных способностей. Затем перейдем к практике. Вы узнаете, какие упражнения дают наилучший результат в сфере тренировки памяти. Получите рекомендации, где эти упражнения можно найти и как часто выполнять. Познакомитесь с упражнениями на дыхание, которые стимулируют наш мозг. Особое внимание уделим некоторым методикам , направленных на лучшую работу мозга. Ведущая МК: Наталья Арсенян - Клинический психолог, автора блога о стрессе - Дипломированный клинический психолог с правом работы в сфере клинической психологии, дипломированный психолог в процессуальной Технике возврата управления. - Работает в техниках краткосрочной психотерапии: Стратегическая терапия, НЛП, ДПДГ, Когнитивно - поведенческая терапия, Гипноз, Ориентированная на решение краткосрочная терапия. Направления - депрессия, стресс, когнитивные нарушения, кризисные состояния. - Работала в качестве волонтера с людьми, находящимися в зоне боевых действий. - Имеет опыт помощи людям в шоковых стрессовых состояниях, использует в своей работе знания кризисной психологии. МК "Сокращение рисков когнитивных нарушений" + МК "Практикум для сохранения функций мозга" 2195 руб