Создаем тело своей мечты и сохраняем лицо здоровым и цветущим

Онлайн-практикум Инны Сушковой ​ Вы хотите постройнеть, чувствовать себя здоровой, ресурсной и иметь красивое, свежее, моложавое лицо? При неправильном похудении, во время резкого снижения веса, изматывающих тренировок и жёстких диет - прежде всего страдает лицо: кожа теряет тонус и обвисает, ужесточаются черты, появляются заломы и морщины. Почему лицо худеет быстрее, чем тело? В чем опасность резкого изменения объемов? ЧТО КОНКРЕТНО НУЖНО ДЕЛАТЬ, чтобы сохранить лицо, когда создаешь тело своей мечты? Вся штука в том, что тело начинает худеть не там, где толсто. А там, где тонко!Там, где близко проходят лимфатические сосуды и расположены лимфоузлы. А где слой подкожной жировой клетчатки самый незначительный? Догадываетесь? Ну, конечно, на лице! Вот и получается, что упругие, румяные "яблочки" щёчек очень быстро превращаются в унылый сухофрукт. Лицо выглядит астеничным и изможденным. Для того, чтобы сохранить лицо здоровым и цветущим, пока "лепишь" своё тело, нужны знания! Начнем с основ На практикуме я расскажу вам об особенностях строения мышц лица и тела, и в чем разница работы с ними. Мы поговорим о том, почему нежелательные изменения на лице появляются раньше, чем на теле. И почему лицо всегда "худеет" первым. Вы узнаете о негативных последствиях такого похудения и о том, как их предотвратить. Лицо и тренировки Поговорим о ловушках, которые старят ваша лицо во время тренировки: неправильный уход, ловушки питания, активная неправильная мимика. Вы узнаете как некорректно подобранный вид физической активности может менять ваше лицо. Поможем лицу Я расскажу вам о том, в чем нуждается ваше лицо до, во время и после тренировки: поговорим о тонкостях специального ухода. Я поделюсь некоторыми упражнениями для лица, которые можно делать во время вашей обычной тренировки. Фокус на лицо и тело Переместим фокус внимания на себя, на сигналы своего тела и состояние своего лица. Увидим преимущества экологичного, разумного и адекватного ухода за своим лицом и телом. ИННА СУШКОВА