«Стоп драма [Mindspa]» [София Авдюхина, Екатерина Музыка, Мария Лабазанова]

Этот курс будет полезен для тебя, если: - Ты стремишься к отношениям, но в то же время их опасаешься - Тебе сложно интерпретировать свои чувства к другому человеку: они колеблются - Ты предпочитаешь партнеров, которые вызывают у тебя стресс, ведь с теми, кто стабилен, тебе скучно - Все твои отношения превращаются в хаос и противоречивую массу - У тебя возникают проблемы в общении в рамках отношений: ты то начинаешь конфликты, то становишься обиженным и удаляешься - Ты сильно боишься потерять своего партнера, но почему-то делаешь все, чтобы разорвать отношения - С одной стороны, ты хочешь стабильности и гарантий в отношениях, а с другой - адреналина и драматических страстей - Ты то стремишься к близости, то создаешь дистанцию - Ты часто действуешь импульсивно в отношениях, чего потом становится стыдно - Тебя переполняют эмоции, и ты не знаешь, как с ними справиться - Ты истощаешь себя и своего партнера - Ты узнаешь себя в описаниях как тревожного, так и избегающего типов привязанности Курс длится 20 дней. Вот темы, которые мы рассмотрим: - Тест на уровень ТИТП и формирование конкретных запросов на изменения. - Ожидания vs реальность: что можно исправить, а что придется принять. - Где взялись твои тревожно-избегающие привязки. - Механизм тревожно-избегающей привязки. - Неочевидное избегание: его проявления. - Как тебя видит твой партнер. - Что не так с твоим самосознанием. - Внутренний ребенок vs внутренний взрослый - как сгладить их конфликт. - Как твой тип привязанности выбирает неподходящих партнеров для тебя. - Когда проблема не в тебе — обучение определению своих промахов и чужих. - Бесконечный цикл: 4 сценария твоих типичных конфликтов. - Эмоции с двойным дном: что скрывается за твоими чувствами. - Страхи тревожно-избегающей привязанности. - Запросы к партнеру: разумные и неразумные. - Управление эмоциями. - Адекватное общение. - Методы укрепления отношений. - Итоги и применение полученных результатов. - Разбор типичных ситуаций для тревожно–избегающей привязанности.