Проверяем сведения о курсе и предложения площадок…
Стойка на руках без спортивной подготовки за 30 дней! [VLAD iss]
Публикация на площадке: 4 октября 2019 г.Число уроков неизвестно
![Обложка курса: Стойка на руках без спортивной подготовки за 30 дней! [VLAD iss]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fstoyka-na-rukakh-bez-sportivnoy-podgotovki-za-30-dney-vlad-iss-skladchik-bd493ef7.webp&w=1200&q=75)
Описание курса
Текст площадки «Складчик». Упомянутые цены и обещанные результаты могут быть неактуальны; условия покупки проверяйте у продавца.
Обучающий курс по стойке на руках от Владислава Петренко – автора ютуб канала "VLAD iss"
Что ты сможешь помимо стойки на руках?
Научишься отжиматься без колен
Научишься делать спичаг (плавный подъем ног в стойку на руках)
Научишься отжиматься в стойке на руках
Научишься заходить в мост
Научишься делать переворот назад от стены
Сделаешь складку (коснешься лбом колен с прямыми ногами)
Закачаешь пресс и спину
Прокачаешь руки, плечи и укрепишь кисти
Уберешь обвисшие уши и сальцо с рук и сделаешь их рельефными
Проработаешь мышцы спины
Научишься ловить баланс в стойке и ходить, переступая с руки на руку
Научишься делать стойку правильно, без изломов в шее и прогибов в пояснице, с правильной постановкой рук
Один курс · разные способы доступа
Где удобнее учиться?
Сравните цену и то, как будете заниматься.
В Курсе
Сайт площадки ↗︎Уроки, текст и помощь — в одном месте
Цена
От 300 ₽
Удобство интерфейса
История цен на площадках
Содержание обучения
Что в программе
Площадка не опубликовала список уроков. Подробности могут быть в исходном описании выше.
Похожие курсы и совпадения…
Материалы по теме…
![Обложка курса: [Академия Кайдзен] Световой Детокс. 7 дней подготовки к трансформации (Анна Поляруш). Площадка: Складчина.biz](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fakademiya-kaydzen-svetovoy-detoks-7-dney-podgotovki-k-transfor-skladchina-biz-editorial-004cf943.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: [Acrostyle] Моя идеальная стойка на руках (Валерия Муковкина). Площадка: Складчина.biz](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Facrostyle-moya-idealnaya-stoyka-na-rukakh-valeriya-mukovkina-skladchina-biz-40cabf12.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: [vlad_iss_love] Рельсы 5.0 (Владислав Петренко). Площадка: Складчина.biz](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fvlad-iss-love-relsy-5-0-vladislav-petrenko-skladchina-biz-editorial-a2b2b0c1.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: 15-дневный практикум - Пространство любви [VLAD iss LOVE]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2F15-dnevnyy-praktikum-prostranstvo-lyubvi-vlad-iss-love-skladchik-219b5d22.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: 7-ми дневный онлайн марафон «Со100яние на миллион» [vlad_iss_love]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2F7-mi-dnevnyy-onlayn-marafon-so100yanie-na-million-vlad-iss-lov-skladchik-editorial-921bbc6c.webp&w=640&q=75)