Стресс и его коррекция. Адаптогены (Софья Ивашова)

​ “Активационная терапия – это терапия путем целенаправленного вызова и поддержания в организме антистрессорных реакций” Вебинар подойдет вам, если: У Вас есть недосып, Вы испытываете сложности с засыпанием С утра — нет чувства «отдохнувшести» и бодрости Вы чувствуете, что Ваше тело реагирует на стресс патологически (например, обостряются хронические заболевания) У Вас снизилась концентрация внимания Вы чувствуете, что у Вас ухудшилась память У Вас нет энергии даже на 15-20 минут занятий спортом в день Вам хочется только лежать, активный отдых — это не про Вас Физиология стресса. Гипоталамус-гипофизарно надпочечниковая ось. Как организм реагирует на стресс? Биохимия стресса Адаптогены - растительные вещества, которые влияют на ответ организма на стресс. Классификация адаптогенов: стимулирующие, балансирующие, расслабляющие. Механизм действия, показания , противопоказания следующих адаптогенов: элеутерококк, родиола, лимонник , готу кола, куркумин. Возможные схемы приема. Разбор адаптационных реакций в организме: тренировка, спокойная активация, повышенная активация, переактивация, стресс. Диагностика : как оценить в какой стадии адаптации находитесь Вы/Ваш пациент? Активационнная терапия - индивидуальная схема дозирования адаптогенов с целью вызова и поддержания антистрессорных реакций в организме. Базовые принципы. ​