Стресс и стрессовые ситуации. Психологическая помощь [МИП] [Оксана Богомягкова]

Стресс и стрессовые ситуации. Психологическая помощь 6 вебинаров в записи по 2 часа Кратко о курсе На курсе мы академически посмотрим на механизмы стресса; методически разберем способы реагирования на стресс и техники работы; терапевтически исследуем 4 уровня аффекта и их влияние на нашу психику Каждый из нас многократно встречался и встречается со стрессом. Для кого-то он отмечается знаком «+», а для кого-то это негативная сторона жизни. Стресс - регулятор наших эмоций и тот механизм, который напоминает нам о Жизни. Как же сделать наше сосуществование со стрессом переносимым? Как выработать стратегии совладания со стрессом, подходящие именно мне? Кто управляет жизнью? Я или мой стресс? Эти и другие вопросы, возникающие у при встрече со стрессом, и с которыми клиенты приходят на прием к психологу и психотерапевту, станут содержанием практической части курса. Мы академически посмотрим на механизмы стресса. Методически разберем способы реагирования на стресс и техники работы. Терапевтически исследуем 4 уровня аффекта и заметим, что ранит, а что рушит нашу психику. Оксана Богомягкова - кандидат педагогических наук, доцент психологии, кризисный психолог, психодраматерапевт, старший тренер и супервизор Института психодрамы и психологического консультирования, тренер и супервизор Ассоциации психодрамы России.