Стресс у наркозависимых в ремиссии от 11 до 16 лет

Цель курса: этот курс создан для того, чтобы помочь подросткам в возрасте от 11 до 16 лет, находящимся в ремиссии после наркозависимости, научиться справляться со стрессом самостоятельно. Курс предоставляет знания и практические инструменты для управления эмоциями, снижения уровня стресса и предотвращения рецидивов; Почему этот курс подойдёт именно вам: курс разработан с учётом особенностей подросткового возраста (эмоциональная чувствительность, давление со стороны сверстников и ближайших родственников, поиск себя). Также вы можете проходить курс в любое время и в любом месте. Курс включает упражнения, которые помогут закрепить знания и сразу применить их в жизни; Что получите вы от этого курса: поймёте что такое стресс, осознаете свои триггеры и способы их преодоления, научитесь техникам саморегуляции, повысите уверенность в себе и своих силах, разовьёте осознанность и эмоциональную устойчивость, улучшите качество жизни; Особенности курса: все материалы и задания адаптированы для подростков в возрасте от 11 до 16 лет, вы проходите курс анонимно, также курс включает практические задания; Что требуется от вас: изучение текстового материала, введение изученных техник в повседневную жизнь, ведение дневника эмоций и прохождение опросников для отслеживания вашего состояния;