Super G: Интимная гимнастика [Алена Воронина] [Повтор]

Курс Super-G нужен вам, если вы хотите Научиться управлять интимными мышцами Избавиться от опущения и недержания Забыть о болях при месячных Узнать лучше свое тело Улучшите чувствительность и оргазмы во время секса Похудеть и привести в улучшенное состояние свое тело Автор и ведущая курса Алена Воронина, - Дипломированный сексолог-консультант - Инструктор по развитию интимных мышц системы Vagiton - Инструктор по даосским практикам - >6 лет в практике Практики курса ПЕРВЫЙ ЭТАП Различные типы дыхания Вы знаете, как нужно правильно дышать? Казалось бы: что может быть сложного? Но мы расскажем о специфике дыхания, различных типах. Дадим рекомендации, каким типом дышать правильно в повседневной жизни, чтобы избавляться от стресса, болезней внутренних органов и нарушения пищеварения. ВТОРОЙ ЭТАП Интимная гимнастика Умение управлять интимными мышцами — важный навык для каждой женщины. Это предотвращает дальнейшие опущения и недержание, а также держит под контролем уже имеющиеся недуги. ТРЕТИЙ ЭТАП Вакуумные техники Вы научитесь создавать вакуум живота (Уддияна Бандха) за счет управления своим дыханием, отделяя одни группы мышц от других. Уддияна — мягкий массаж мышц сердца, легких, органов пищеварительной системы и надпочечников. ЧЕТВЕРТЫЙ ЭТАП Наули Вы освоите технику Наули, выводя прямую мышцу живота, которая помогает сделать вагинальное всасывание и массаж всех внутренних органов. Научитесь крутить жгуты вправо и влево (Вама Наули и Дакшина Наули), обеспечивая кровообращение в брюшной полости и малом тазу, массаж внутренних органов и активизацию сексуальности. БОНУС Техники в сексе На основе практик курса вы сможете изучить практики в сексе, которые улучшат ваши с партнером ощущения во время близости.

Курс для вас, если: Нет времени на длительные тренировки Хотите предотвратить/вылечить недержание, опущение, диастаз Болят колени и поясница Чувствительность ниже, чем 5-10 лет назад Интимная близость приносит дискомфорт, а не удовольствие Живот не уходит даже при похудении Тело не слушается, а уверенность и женственность стремительно угасают Не получается восстановиться после родов Повтор