Тайм-менеджмент [Наталья Приймаченко] [World of Psychology]

Время пожалуй, самый сложный и загадочный из всех ресурсов. То оно тянется, то бежит. То его уйма, то совсем нет. При этом у всех людей в сутках одинаково по 24 часа. Как же получается, что одни успевают все, а другие - почти ничего? Создается иллюзия, что мы не властны над временем Но так ли это? Или все же есть методы, которые помогают овладеть временем и научиться тратить его эффективно? Вы можете освоить эти техники для и применять в работе с клиентами Чему вы научитесь: Проведете ревизию вашего времени и найдем временнЫе дыры, в которые оно утекает Научитесь расставлять приоритеты и придерживаться главных целей Научитесь сортировать дела по категориям и работать с каждой наиболее эффективно Уберете из вашего графика все ненужное и добавим то, что вы давно откладывали Поставите на первое место СЕБЯ и СВОИ цели, и наконец-то начнете жить СВОЮ жизнь Освоите краткосрочное и долгосрочное планирование Разберете природу прокрастинации и научимся повышать вовлеченность в процесс Научитесь правильно рассчитывать время, необходимое для выполнения задач Поймете, как оценивать задачи по критериям пользы и затрат

​ Для кого экспресс-курс: --Психологов и коучей желающих помогать клиентам эффективно распоряжаться временем --Управленцев и владельцев бизнеса которые руководят временем своего коллектива --Всех кто хочет навести порядок в своей жизни и начать успевать важное Чему вы научитесь: ---Проведете ревизию вашего времени и найдем временнЫе дыры, в которые оно утекает ---Научитесь расставлять приоритеты и придерживаться главных целей ---Научитесь сортировать дела по категориям и работать с каждой наиболее эффективно ---Уберете из вашего графика все ненужное и добавим то, что вы давно откладывали ---Поставите на первое место СЕБЯ и СВОИ цели, и наконец-то начнете жить СВОЮ жизнь ---Освоите краткосрочное и долгосрочное планирование ---Разберете природу прокрастинации и научимся повышать вовлеченность в процесс ---Научитесь правильно рассчитывать время, необходимое для выполнения задач ---Поймете, как оценивать задачи по критериям пользы и затрат Программа марафона 1 занятие - 14 февраля Время как ресурс. Специфика, возможности и ограничения. Мифы и иллюзии, связанные со временем. 2 занятие - 15 февраля Особенности индивидуального восприятия времени. Почему время то бежит, то тянется? 3 занятие - 16 февраля Ревизия вашего времени. На что вы на самом деле тратите время? 4 занятие - 17 февраля Работа с системой ценностей. Расставляем приоритеты. Перераспределение времени согласно системе ценностей 5 занятие - 18 февраля Оценка временных затрат на задачи. Коэффициент эффективности ваших действий. 6 занятие - 19 февраля Прокрастинация. Приручаем свою лень и учимся самоорганизованности. 7 занятие - 20 февраля Внедряем на практике новую систему. Отслеживаем, как получается придерживаться новой системы. 8 занятие - 21 февраля Определяем ошибки и недочеты. Анализируем и корректируем план. 9 занятие - 22 февраля Учимся сокращать и растягивать время. "Волшебные" техники работы со временем. Учимся добавлять и убирать лишнее время 10 занятие - 23 февраля Итоги. Финальные корректировки программы. Анализ и работа над трудностями, которые могут возникнуть в будущем.