Таз и тазобедренный сустав [Дмитрий Горковский, Мария Осокина]

Таз и тазобедренный сустав. Дмитрий Горковский, Мария Осокина За 10 дней вы узнаете: зачем улучшать подвижность тазобедренных суставов; как положение таза влияет на профилактику болей в спине; почему все хотят сильные и красивые ягодицы; какие проблемы часто встречаются и как их профилактировать физическими упражнениями. Каждый день в закрытом аккаунте инстаграм мы будем разбирать упражнения, направленные на: улучшение подвижности ТБС и пояснично-тазового региона; улучшение контроля и стабильности; улучшение кровообращения в органах малого таза; А самое главное, мы подробно расскажем, как контролировать таз и ТБС в базовых упражнениях: в ягодичном мостике планке выпадах в положениях на одной ноге и тд.