Таз. Избавьтесь от боли в ногах, пояснице и тазобедренных суставах за 30 минут в день [Ольга Дробышева]

Таз. Избавьтесь от боли в ногах, пояснице и тазобедренных суставах за 30 минут в день. Ольга Дробышева Рекомендую пройти курс тем, кто: Испытывает дискомфорт в поясничном отделе и тазобедренных суставов Желает иметь красивую осанку Восстанавливается после родов Хочет сохранить молодость межпозвоночных дисков Имеет варикозное расширение вен Хочет обрести легкость походки Страдает недержанием мочи при смехе, беге, прыжках, чихании В результате прохождения курса Избавимся от боли в области поясницы и крестца Укрепим мышцы тазового дна Улучшим подвижность тазобедренных суставов Избавимся от хруста в тазобедренном суставе Улучшим кровообращение малого таза Облегчим болезненные менструации Восстановим связь пресса и таза Избавимся от недержания мочи при чихании, прыжках и т.д. Станете получать более яркие ощущения при интимной близости и повысите либидо Почему важно уделять внимание тазобедренным суставам? Таз - это маленькая вселенная человека. Это центр, который соединяет ноги и туловище. От его положения в пространстве зависит положение стоп и, соответственно, походка, бег. Базовые движения, которые мы используем каждый день в нашей жизни. И также зависит положение позвоночника - осанки. Наклон таза влияет на положение поясницы и отделов выше, которые подстраиваются под эти изменения. Дисбаланс таза может приводить к асимметрии туловища, изнашиванию межпозвоночных дисков и тазобедренных суставах. Дискомфорту и боли в позвоночнике, дисфункции тазового дна. На курсе мы пойдём из «глубины», поработаем с глубокими мышцами , которые удерживают таз в пространстве и часто бывают перенапряжены, вспомним движения для здоровья, которые не будут вызывать компенсации и боли в спине, активируем поверхностную мускулатуру. Совместим адекватное расслабление и укрепление.