Темные тени [Светлана Палатова]

«Пока вы не сделаете бессознательное сознательным, оно будет управлять вашей жизнью, а вы будете называть это судьбой» – К.Г.Юнг Темные Тени – это не психологический курс. Это система-инструмент расширения диапазона осознанности. Ты не станешь светлее, если отрежешь свою тьму. Ты станешь цельным, когда соберешь себя — светлого и темного, ранимого и яростного, нежного и дикого. Мой курс - это: Закрытый телеграм–канал с уникальным контентом, который доступен только для участников курса Задания и практики. Каждая лекция подкрепляется заданием, чтобы освоить и внедрить материал плотнее. Ежедневные практики по 15 минут на протяжении 21 дня. Лекции и конспекты. Аудиолекции, которые будут сопровождаться конспектами в pdf, чтобы в любое время Вы могли вернуться к сути Online встречи в zoom: 3 встречи в zoom, на которых Светлана погрузит Вас глубже в тематику и ответит на вопросы Рекомендации по прохождению. На протяжении курса, в чате Светлана будет отвечать на важные вопросы участников, чтобы усвоить материал Ваши результаты: • Отношения Тень в отношениях проявляется как жажда драмы, потребность в жалости, тайное наслаждение холодом и отвержением. Пока эти желания вытеснены, мы снова и снова выбираем боль. Но когда признаём их, появляется свобода: отношения становятся зрелым выбором, а не бессознательной игрой. • Деньги В деньгах Тень шепчет: «Хочу провалиться, хочу оставаться бедным, боюсь силы». Это выражается в саботаже, нехватке и зависти. Но стоит признать свои «стыдные» желания — и энергия денег течёт свободно. Приходит не только доход, но и способность держать его. • Здоровье Тело хранит вытесненные сценарии: болезнь как способ заслужить отдых, слабость как разрешение быть уязвимым. Мы лечим симптомы, но бессознательно их создаём. Когда Тень принята, тело перестаёт быть инструментом борьбы — и возвращает силу, лёгкость и живость. У каждого человека, у каждой личности есть две стороны - всегда есть свет и тень. Как правило, всё, что нам причиняет опасность, боль или что-то отвратительное, таится в глубинах подсознания. Все наши темные желания и странности, действительно, бессознательны. Вводная часть Тёмная сторона личности: примитивная, животная, подавляемая, скрываемая, то есть это та часть, за которую мы сами себя не любим. Светлая часть - осознанная, принятая, одобряемая. Без двух сторон личности нет цельности. "Очень приятно, Тень" Как правило, всё, что нам причиняет опасность, боль или что-то отвратительное, таится в глубинах подсознания. "Божественная сущь и задумка о разделении" Все наши темные желания и странности, действительно, бессознательны. Лекция №2. Почему запретное такое удовольствие Чем больше соединение цельности внутри, тем больше, конечно, красивого снаружи в материальном мире. Весь наш внутренний мир находится внутри нашего сознания. Как только мы видим наши бессознательные желания и вытаскиваем их на уровень осознанности - «судьба» теряет над нами власть. "Сексуальная связь с бессознательным" Когда мы начнем отказываться от выдуманной отдельности - всё становится конкретнее и яснее. Чем больше соединение цельности внутри, тем больше, конечно, красивого снаружи в материальном мире. "Имеешь — значит хочешь" Как только мы видим наши бессознательные желания и вытаскиваем их на уровень осознанности - «судьба» теряет над нами власть. "Избежать боли или получить удовольствие" Боль или удовольствие. Всегда есть выбор. Когда мы допускаем бОльший ряд возможностей - мы через разрешение увеличиваем своё собственное пространство восприятия реальности. Лекция №3. Как согласиться на свое желание Всё происходящее с нами - это и есть прикосновение жизни. Каждый день мы испытываем самые разные прикосновения от других людей, от наших мыслей, от внешних событий. Если позволить себе возбуждение от обиды - шаблоны будут разорваны, а паттерн сломаны. Многие неосознанные желания и стремления считаются неправильными, запретными, плохими и осуждаемыми. "Жизнь - сплошное прикосновение" Всё происходящее с нами — это и есть прикосновение жизни. Когда мы испытываем удовольствие от всего, что вокруг нас или допускаем мысль об этом удовольствии, жизнь начинает приближать в нашу реальность прекрасное. "Возбуждает или нет - дело в одобрении" «Заводит нас или нет? Всё дело в одобрении». Это грань про то, что мы достраиваем идею о том, что кайф, который мы испытываем, обусловлен глубинным одобрением. Неодобрение разделяет и отдаляет. "Одобряемое желание" Когда мы отрицаем, что эти тёмные желания тоже часть нас и мы наслаждаемся их исполнением, тем сильнее они управляют нашей реальностью из подсознательного. "Стыд убивает волшебство" Чем больше мы разрешаем себе быть бесстыдными, тем шире становится канал связи между нашим сознательным и бессознательным. Тем эффективнее мы можем создавать позитивные обстоятельства в нашей жизни. "Чувство истины" Чем больше мы разрешаем себе быть бесстыдными, тем шире становится канал связи между нашим сознательным и бессознательным. Тем эффективнее мы можем создавать позитивные обстоятельства в нашей жизни. Лекция №4. Главная техника-интеграция Запретной Тени Все трагедии, на самом деле, берут начало от одного и того же изысканного побуждения ощутить напряжение, конфликт и неопределённость. Когда мы сосредотачиваемся на том, чтобы позволить себе испытывать садомазохисткое удовольствие в ощущениях и эмоциях, вызванных неприятной ситуацией - мы не тратим на это энергию. Техника "Запретное удовольствие" Ежедневная медитация на 15 минут, которая поможет интегрировать и прогрузить в тело чувства и эмоции бессознательного целиком. Лекция №5. Всё тайное уже стало явным Все трагедии, на самом деле, берут начало от одного и того же изысканного побуждения ощутить напряжение, конфликт и неопределённость. Прожектор сознания освещает идеальную версию нас и нашей жизни в виде того, как всё должно быть. "Игра во всемогущество" Игра для тех, у кого при работе возникает сопротивление - «игра во всемогущество». Создание драмы, проблем, театр абсурда — это одно из величайших удовольствий в человеческой жизни. "Светящаяся темнота" Не нужно пытаться полюбить эту «отвратительную» жизнь, истинна проста, мы это уже безмерно любим. Нам нужна правда и честность с собой. Честно признаемся в этом тайном, запретном ощущении, которое мы испытываем, боясь всех этих «плохих» ощущений и чувств. Лекция №6. Контент и контекст. Ничего не перепутали? "Благосостояние или ¥$₽€£" «Что излучаешь, то и получаешь» - почему этот закон не работает? Он работает, но только наполовину в силу того, что бессознательное, которое обладает огромной силой. Мы действительно всегда получаем то, чего в глубине души желаем, жаждем. Большинство из нас не знает, что на самом деле мы хотим этого тайного, подавленного, болезненного и «плохого». "Контент или контекст" Принято считать, что наша личность, идентичность, тело, наши мысли, наша история, наши события, чувства, наш характер — это и есть мы. Это лишь наше наполнение, которое мы обозначим словом «контент», и этот контент исчезает в момент нашей смерти. Фактически все мы — «контекст», в поле которого заворачивается вся наша жизнь. Лекция №7. Интеграция до цельного Старые паттерны растворяются, открываются новые возможности, приходит новая энергия и тогда мы открываемся действительно работающему механизму, как вверху, так и внизу, как внутри, так и снаружи. Помните о том, что вы безграничное божественное существо. "Настоящие чувства, вместо искусственных" Мы можем переживать всё, что угодно в состоянии полной благодати и приятия. И мы можем превращать самую невероятную жестокость в сияющее присутствие, фактом своего приятия. Дело в том, что мы постоянно нуждаемся в отказе отвержения для того, чтобы поддерживать себя, то есть эго, чтобы оно знало, что оно есть. "Желание причинить ощущение" Сделать бессознательное осознательным, значит лично понять, насколько обезличены и взаимозависимы все переживания. Это касание личного понимания — это процесс воспоминания, открытия всего мира, как продолжение не только тела, а души, души мира. Главный результат курса: Курс даст пространство и практики, чтобы перестать бегать от себя. Чтобы встретиться с теми частями, которые ты считал неприличными — и превратить их в топливо для свободы, любви и изобилия. Тень — это не чудовище, а вытесненный источник силы. Она хранит в себе все наши «стыдные» желания: быть слабым, быть жадным, быть властным, быть увиденным в уязвимости.Чем больше мы их прячем, тем сильнее они управляют нами из-под земли.