[Транскрибация] Эмоциональная свобода: как управлять эмоциями (Вадим Куркин)

Эмоциональная свобода: как управлять эмоциями Вадим Куркин (транскрибация) ​ ➔ КТО ТАКОЙ ВАДИМ КУРКИН Дипломированный психолог-практик Тренер по межличностным отношениям Сертифицированный коуч Дипломированный терапевт по методикам личной трансформации, гармоничного развития, устранения эмоциональных травм и внутренних ограничений в подсознании. Обучение по его программам прошли более 50000 человек. ​ Психолог Вадим Куркин подробно рассказывает о том, как наши эмоции влияют на нашу жизнь и что дает эмоциональная свобода, о том, чем грозит подавление эмоций, можно ли контролировать себя и как управлять эмоциями правильно. В вебинаре: Тема "эмоции": как она связана с семейными сценариями и самооценкой. Почему появился отдельный семинар по эмоциям. Какими бы мы были, если бы чувствовали себя спонтанными, радостными и легкими? Что такое свобода? Что значит быть самим собой. Две крайности проявления эмоций - чрезмерная зажатость и чрезмерная спонтанность. Три способа управления эмоциями. Какой способ управления эмоциями самый популярный. Можно ли подавлять эмоции выборочно? Что происходит, когда мы подавляем эмоции. Способы выхода подавленных эмоций. Плохие эмоции - что это такое? Агрессия и гнев. Откуда берутся неадекватные эмоции. Как влияет на детей агрессивное поведение родителей. Как дети воспринимают родителей. Второй и третий способы работы с эмоциями. Как использовать энергию эмоций и каков конструктивный способ работы с эмоциями. Что такое эмоции и почему они важны в общении. Как мы относимся к эмоциональным людям. Чувства и эмоции как топливо общения. Голод по эмоциям. Высокие и более низкие вибрации эмоций. Как внешне проявляется неумение управлять эмоциями. Что такое настоящая доброта, любовь и радость? Как умение управлять эмоциями влияет на наш выбор, каким быть. Можно ли быть по-настоящему добрым, не умея быть агрессивным и злым? Как мы можем стать жертвой манипуляций из-за эмоционального голода. Как нас раскачивают на эмоции и пользуются этим в своих целях. Раскачка на позитивные и негативные эмоции. Эмоции как энергия изменений. Способы выхода эмоций. Вымещение, самобичевание, сброс, болезнь. Наши личные границы: реальные и мнимые. Проверка личностных границ. Неумение отстаивать личностные границы. Способы отстаивать личные границы. Как формируется запрет на эмоции. Семейные сценарии, как родители передают ребенку послания про эмоции. Запрещенные эмоции. Гнев, злость, агрессия. Экологичные и неэкологичные способы выпускать гнев. Почему у большинства людей сильнее всего подавляется гнев. Почему важна агрессия? Эмоция интереса. Как формируется отсутствие интереса. Почему важен контролируемый негативный опыт. Удивление. Можно ли развить умение удивляться и почему это важно. Умение замедляться. Токсическое удивление. Эмоции радости и печали. Какая базовая эмоция у людей в России? Почему важно проживать, а не давить негативные эмоции, в частности печаль. Какова функция печали в нашей жизни. Страх и признаки его подавления. Установка "будь сильным" и что за ней стоит. Навязчивый страх, какова его природа. Отвращение и его функции. Нарушение контакта со своими ощущениями и желаниями. Как работать с отвращением. Зависть и ее природа. Плохо ли завидовать? Формы зависти. Компенсация зависти. Зависть как мотивация. Как еще подавляется эмоциональная сфера. Послание "Не будь ребенком". Установка "Старайся" Работа с телом и эмоциями. Мышечные зажимы. Как они формируются и как влияют на нас. Длительность видеофайла 2 часа 40 минут = около 40 страниц текста в Ворде (размер шрифта 12) Транскрибация (текстовая версия видеолекции) позволит Вам: Взять все самое важное и ценное из этого тренинга; и гораздо быстрее, не тратя время на просматривание десятков часов видео. Распечатать и делать свои заметки. Для удобства использования в транскрибации будет оглавление, слайд-таблицы для наглядности там, где это будет необходимо. Форматы - pdf и doc, другие по запросу.