Тренинг «Даосские практики глубокого расслабления» [Алла Крылова]

Нехватка времени, внешняя нестабильность, информационная перегруженность — все эти факторы создают хронический высокий уровень стресса, который может быть привычным фоном жизни. Всё труднее становится радоваться, позитивно мыслить и испытывать удовольствие. Если Вы живете под давлением стресса, необходима глубокая, а не просто поверхностная разрядка. Иначе тело не выдерживает, иммунитет не справляется, идёт повышенный износ и старение органов и систем: Ухудшение здоровья Нарушения сна и питания Набор веса или истощение Чрезмерная раздражительность Хроническая усталость и депрессия Усиление вредных привычек и навязчивых состояний Всё вместе или по отдельности — это сигналы о том, что уровень стресса превысил Ваши физические, эмоциональные и умственные возможности. Пора принимать срочные меры, чтобы освободиться от его разрушительных последствий! Наверное, Вы начинаете думать об отпуске, о сеансах массажа, и что надо бы, наконец-то, заняться фитнесом… Но где для этого взять время и немалые средства? Тренинг «Даосские практики глубокого расслабления» составлен из простых упражнений и уникальных методик, использование которых поможет Вам: самостоятельно быстро снять физическое напряжение успокаиваться без лекарств и алкоголя наладить сон управлять своими эмоциями: быстрее справляться с раздражительностью, гневом, депрессией, тревогой (в том числе, с паническими атаками), а с практикой – не впадать в них; улучшить здоровье и качество своей сексуальной жизни естественным способом помочь своему партнеру, ребенку снять стресс и качественно расслабиться; забыть о хронической усталости. Эффективность этих упражнений и методик проверена на протяжении нескольких сотен лет, миллионами занимающихся цигун и подтверждена современными научными исследованиями. Они подойдут и для новичков, и для имеющих опыт работы с телом и энергетическими практиками. Умение физически быстро расслабляться влияет не только на здоровье. В напряженном теле – беспокойный ум, который производит негативные эмоции, они активизируют гормоны стресса, напряжение растет, приводя к заболеваниям и плохому самочувствию. Мы далеко не всегда можем влиять на внешние стрессоры, но на своё здоровье и самочувствие – можем. Давайте себе расслабится в течение дня здоровыми способами и в Вашу жизнь вернется удовольствие, радость, энтузиазм и здоровье. Практики помогут вам, если: у Вас много дел и мало свободного времени, но Вы стремитесь поддерживать свое здоровье, не сбавляя активности Вы устали, Вам необходим отдых, но нет возможности его организовать прямо сейчас Вы нервничаете и раздражаетесь Вы всё чаще прибегаете к успокоительным препаратам Вам трудно справиться с тревогой и паническими атаками у Вас нарушен сон, аппетит, сексуальная жизнь начался период менопаузы и гормональной перестройки Вы стали часто болеть, уставать усилились вредные привычки: курение, переедание, сидение за компьютером, Вы стали злоупотреблять кофе и алкоголем В результате использования упражнений и простукивании Вы получите: Быстрое расслабление тела и ума, хорошее настроение, повышение устойчивости к стрессу Нервная система получает хорошую разрядку, начинает вырабатываться «гормоны радости» — эндорфины, окситоцин, которые создают приятные ощущения и снимают боль. Вы быстро сможете почувствовать приятное расслабление тела и успокоение ума, даже если Вы долго живете под давлением стресса. Оздоровление, очищение и омоложение тела, усиление иммунитета Ритмичные вибрации, проникают глубоко в тело и воздействуют на всех уровнях: — улучшается капиллярное кровообращение, разгружается сердце — кожа, мышцы, внутренние органы быстро начинает освобождаться от токсинов — усиливается обмен веществ, уравновешивается гормональный баланс, повышается иммунитет Красоту Усиление капиллярного кровообращения улучшает питание кожи и мышц всего тела: мышцы уплотняются и подтягиваются, кожа омолаживается, что положительно сказывается на Вашей внешности. Постепенно уходит отечность тканей, жировая прослойка начнет таять. Сексуальность Возвращение приятных ощущений вашему телу, улучшение кровообращения в малом тазу, отдых от стресса возрождает вашу способность к наслаждению, активируя сексуальную энергию. Постоянный стресс разрушает взаимное влечение в парах, даже в молодых, а это деструктивно сказывается на эмоциональных отношениях. Простукивания в паре — прекрасный способ помочь своему партнеру и себе расслабиться, не затрачивая сил. Даже если простукиваете Вы, то в конце сеанса есть ощущение, что простукивали Вас! Лечимся и восстанавливаем здоровье и эмоциональный баланс без лекарств, используем свою природную способность к самовосстановлению! ссылка -