Целевой образ жизни. От достигаторства к счастью [Андрей Индиго]

Пошаговая инструкция по созданию жизни, от которой не захочется отдыхать. В книге вы найдёте чёткую структуру по построению индивидуальной жизненной стратегии, основанной на ваших ценностях, талантах и истинных желаниях. Моя цель – показать, что построение и воплощение целевого образа жизни (ЦОЖ) не только возможно, но и доступно каждому. Применяя эту систему, вы сможете выстроить ту модель жизни, которая будет вас радовать и приносить удовольствие ежедневно, а не только в редкие моменты достижения целей. Методика ЦОЖ, практические упражнения, системы планирования и ориентиры помогут вам не просто мечтать, а внедрять изменения уже сейчас! Жизненная стратегия – это способ жить Какая должна быть эта ваша стратегия? Лайфхак: как сэкономить годы жизни Стратегия – настоящий антидепрессант Признаки некорректной стратегии Мне просто не хватает силы воли Общество давит ЦОЖ: альтернатива привычному целеполаганию Вечная погоня за целью Первый этап – знакомство с собой Ценности – элемент жизненной стратегии Зачем определять свои ценности Три способа быстро определить свои ценности Таланты Как определить свои таланты? Процессы «плюс» и процессы «минус» Немного реализма Глубже, чем успех Триггеры Можно ли построить дом без фундамента? Миссия невыполнима? Как и почему это стало моей миссией? Второй этап – моделирование будущего Каким человеком нужно быть для ЦОЖ? Какое будущее я хочу? Остановитесь. Не тревожьтесь Осознанность и искусство баланса Третий этап – язык левого полушария Туда-сюда, назад-вперёд Четвёртый этап — из точки А в точку Б Что-то идёт не так Проблема мотивации Умение говорить «нет» и мотивация Что-то идёт так Физическое, интуитивное и эмоциональное Истинные желания Как работать с изменчивостью желаний? Сколько времени занимает внедрение ЦОЖ? А у меня точно получится? Репетиция жизни ЦОЖ – это про жизнь, а не существование Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip