Проверяем сведения о курсе и предложения площадок…
Тверк 1 ступень [DaDaDance] [Настя Пилецкая]
Публикация на площадке: 9 января 2020 г.49 уроков
![Обложка курса: Тверк 1 ступень [DaDaDance] [Настя Пилецкая]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Ftverk-1-stupen-dadadance-nastya-piletskaya-skladchik-2a849fb4.webp&w=1200&q=75)
Описание курса
Текст площадки «Складчик». Упомянутые цены и обещанные результаты могут быть неактуальны; условия покупки проверяйте у продавца.
Преподаватель: Настя Пилецкая
Яркие танцевальные элементы, акцентирующие внимание на бёдрах и ягодицах, хорошо прорабатывают брюшные, бедренные и ягодичные мышцы.
Энергичный и динамичный тверк не оставит ни одну попу без внимания.
Танец затянет тебя ритмичностью движений, женской энергетикой и сексуальностью.
После первых занятий тверком ты по-другому почувствуешь свободу и смелость своих движений, попрощаешься с зажимами в теле и эмоциональным напряжением.
Новая, уверенная в себе ты, ко всему прочему, получишь красивое рельефное тело и попрощаешься с парочкой лишних килограммов.
БОНУС ОТ АВТОРА:
Занятие по улучшению гибкости тела
Один курс · разные способы доступа
Где удобнее учиться?
Сравните цену и то, как будете заниматься.
В Курсе
Сайт площадки ↗︎Уроки, текст и помощь — в одном месте
Цена
От 300 ₽
Удобство интерфейса
История цен на площадках
Как проходит обучение
Эти данные взяты из программы и описания площадки. Пустое поле означает, что на странице курса ответа не было.
- Темы программы
- ПРОГРАММА КУРСА:Проверено 26.09.2026 · Источник ↗︎
Авторы и преподаватели
- Настя ПилецкаяАвтор материалов
Содержание обучения
Что в программе
01ПРОГРАММА КУРСА:49 уроков
- Урок 1Время не указано
- РазминкаВремя не указано
- Правильный разогрев спины, ногВремя не указано
- Общая пластика телаВремя не указано
- Как правильно тверкать?Время не указано
- Чем полезен тверк?Время не указано
- Урок 2Время не указано
- РазминкаВремя не указано
- Правильная техника тверка в верхней позицииВремя не указано
- Куда деть руки?Время не указано
- Тверк в плиеВремя не указано
- Как растянуть спину в домашних условияхВремя не указано
- Урок 3Время не указано
- Понятие акцента бёдрамиВремя не указано
- Акцент бёдрами вверхВремя не указано
- Акцент бёдрами внизВремя не указано
- Акцент бёдрами вверх в плиеВремя не указано
- Акцент бёдрами вниз в плиеВремя не указано
- Изменение направления бёдер с акцента вниз на акцент вверхВремя не указано
- 4 шейка вниз-4 шейка вверхВремя не указано
- 2 шейка вниз-2 шейка вверхВремя не указано
- Комбинация 2 шейка вниз с паузой наверху(2-1)Время не указано
- Ваша первая связочка!Время не указано
Похожие курсы и совпадения…
Материалы по теме…