Ты не один, как снова не попасть в порочный круг депрессии

ЦЕЛИ КУРСА Понимать анатомию депрессии Распознавать триггеры и предвестники депрессивных эпизодов Применять эффективные техники самопомощи УНИКАЛЬНОСТЬ КУРСА Теоретическая база понимания депрессии и методов ее преодоления Возможность работать в своем темпе Специально разработанная программа курса для работы с предвестниками депрессивного эпизода, а не последствиями ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА ВЫ ПРИОБРЕТЕТЕ: Навыки саморегуляции и самопомощи Практические инструменты для распознавания первых симптомов рецидива Уверенность в собственных силах в борьбе с депрессией ЧТО НУЖНО БУДЕТ ДЕЛАТЬ? Изучать теоретический материал Проходить тесты по теме пройденных модулей Письменно расписать личную стратегию конкретных действий по борьбе с рецидивом Курс написан студентом направления "Клиническая психология", Носик Анастасией Павловной Университет БФУ имени Иммануила Канта