Ты то, как ты ешь [krymskaya_pocahontas]

Программа марафона 1-я неделя -ВОДА! какую воду пить, мифы и реальность. В каком количестве пить? С чем смешивать? Сигналы о том , что тело обезвожено! Как пить нужное количество воды исходя из внутренних индивидуальных потребностей?! Какая вода нужна организму?! Примеси в воде. Прививаем правильные привычки употребления достаточного количества воды! -ДЫХАНИЕ Внедряем в жизнь практики очищающего дыхания дыхания ощелачивающее организм! -ЗАМАСЛИВАНИЕ Правила замасливания 2-я неделя -ОЩЕЛАЧИВАНИЕ Что такое PH баланс?! Почему тело в кислотной среде болеет, а в щелочной нет! Как увести организм в щелочную среду! Ощелачивающие продукты⠀ -ПРАВИЛА ПИТАНИЯ Раздельное питание Цельное питание Диета 8/16 -Жидкое питание почему стоит начать пить соки?! 3-я неделя В голод с Алие (по желанию) ПОДГОТОВКА К ГОЛОДУ -вход в голод -голод (голод на воде/сухое голодание/каскадное голодание) -выход из голода 4-я неделя -Подведение итогов -очищающие программы -антипаразитарные программы -планирование плавного перехода на новый уровень питания! Инстаграм автора курса