Убираем панику и страхи [Алтынай Капалбаева]

В современном мире информационный поток просто огромен, события происходят в такой скоростью, что зачастую мы не успеваем адаптироваться к ним, что вызывает у многих из нас состояние, именуемое паникой, и различные виды страхов. Паника в переводе с греческого – безотчетный ужас, вызванный мнимой или действительной опасностью. Паника может охватить одного человека, группу людей, толпу… Сознательному контролю при этом она, практически, не поддается. Это чувство может быть настолько сильным, что подавляет разум и логическое мышление, заменяя его подавляющим чувством тревоги и неистового возбуждения, совместимого с животной реакцией "дерись или беги".